孕妇忌讳吃的食物
一、辛辣热性作料
孕妇吃热性作料——小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解大便，使腹压增加，压迫到子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
二、有兴奋作用的饮食
孕妇喝浓茶，喝咖啡，或是吸烟，吸二手烟就可能会刺激到中枢神经，严重的可能会引起胎儿心跳频率的异常，甚至是导致早产。茶叶中含有的咖啡因能使人兴奋，孕妇不宜多喝茶，否则可能会影响睡眠，还会危及胎儿的健康。
三、甜食
甜食是很多女性朋友都喜欢的一种食物，但是孕妇要忌口。吃太多的甜食会导致出现高血糖，甚至会引发妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不仅会影响到母体的健康，同时也会危及到胎儿的健康，容易造成羊水过多或是巨大胎儿等情况。另外过多的甜食在进入体内之后也会转换成脂肪储存起来，会导致孕妇体重过重。严重的可能会出现“巨大儿”，给分娩带来困难。同时吃糖太多也会危及到牙齿的健康，容易出现各种口腔疾病。
四、杏仁
杏有滑胎作用，而且杏仁中含有氢氰酸钾，毒性很大。如果食用非常容易引起中毒，严重危及母体的健康以及胎儿的健康。因此孕妇不要吃杏仁。
五、味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇不宜多吃。因为味精中含有谷氨酸钠，吃了大量的味精不利于孕妇的血锌情况。当锌元素缺乏的时候就会影响胎儿神经系统的发育。特别是怀孕期间更不能多吃味精，吃多了会出现锌中毒的情况。对于哺乳期的女性来说同样也不能多吃味精，不然会通过乳汁让宝宝吸收过多的谷氨酸钠。这样不仅不利于宝宝的健康，同时也会导致宝宝出现缺锌的情况而影响宝宝的智力发育。
