孕妇营养早餐的做法大全
一、麦片牛奶羹
材料：麦片、牛奶、水、白糖
做法：
1. 将麦片放在锅中，加少量水，用小火煮熟。
2. 加入牛奶，拌匀。
3. 最后加入白糖调味，调成糊状即可。
二、肉末蒸蛋
材料：鸡蛋、猪肉、青椒、葱、盐、油、鸡精、生抽
做法：
1. 将鸡蛋打散，加入盐、油、鸡精、生抽，搅拌均匀。
2. 猪肉剁成肉末，青椒切碎，葱切葱花。
3. 将肉末和青椒碎放在鸡蛋液中，搅拌均匀。
4. 将蛋液放入蒸锅中，盖上盖子，蒸15分钟即可。
三、黑米粥
材料：黑米、糯米、红枣、白糖
做法：
1. 将黑米和糯米分别洗净，浸泡一晚。
2. 将黑米和糯米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥浓稠。
3. 加入红枣再煮10分钟，最后加入白糖调味即可。
四、牛奶香蕉糊
材料：香蕉、牛奶、白糖
做法：
1. 将香蕉去皮，切成小块。
2. 将香蕉块放入搅拌机中，加入适量牛奶，搅拌成糊状。
3. 最后加入白糖调味即可。
五、鸡肝小米粥
材料：鸡肝、小米、红枣、冰糖
做法：
1. 将鸡肝洗净，切成小块，焯水备用。
2. 将小米和红枣分别洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥浓稠。
3. 加入鸡肝块和冰糖，继续煮10分钟即可。
