孕妇吃什么零食有营养？
孕妇在怀孕期间需要注意饮食，以确保自己和胎儿的健康。在零食的选择上，孕妇也需要特别小心。以下是一些营养丰富、适合孕妇的零食：
1. 坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪和纤维，可以满足孕妇对营养的需求。杏仁、核桃和腰果等都是不错的选择。不过需要注意的是，坚果中的脂肪含量比较高，孕妇应该控制摄入量。
2. 水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，是孕妇理想的零食选择。孕妇可以选择新鲜的、当季的水果，如苹果、橙子、葡萄等。不过需要注意的是，水果的糖分含量比较高，孕妇应该控制摄入量。
3. 酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于改善肠道健康。孕妇可以选择低脂、无糖的酸奶，以避免过多的糖分和脂肪摄入。
4. 燕麦片：燕麦片富含纤维、蛋白质和碳水化合物，可以提供持久的能量。孕妇可以选择无糖、无添加的燕麦片，以确保摄入足够的营养。
5. 蔬菜条：蔬菜条是一种低热量、高营养的零食选择。孕妇可以选择新鲜的、当季的蔬菜，如胡萝卜、芹菜等，切成条状后食用。不过需要注意的是，蔬菜条不应该经过过多的加工和处理。
孕妇在选择零食时应该注重营养和健康，尽量避免过多的糖分和脂肪摄入。同时，孕妇还应该控制零食的摄入量，以免影响正餐的摄入。最好在医生的建议下进行饮食安排，以确保自己和胎儿的健康。
