胎教的最佳时期
一、早期胎教
在怀孕的前3个月，准妈妈要尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己对外界不良影响的抵抗能力，直接抵抗外来刺激。
1. 情绪胎教：即准妈妈要有良好的心态，从自己做起，在孕期进行自我情绪的控制和调节，尽量做到情绪稳定，不生气，不发怒，不忧伤。如果遇到伤心事痛哭一场也是正常的，但也要注意控制哭泣时间，及时调节情绪。
2. 音乐胎教：用音乐进行胎教，需要妈妈先收心。要选取一个安静的环境，静静的聆听音乐，准妈妈能获得心旷神怡的感觉。然后把听到的音乐传递给胎儿，胎儿每天听惯了妈妈浑浊的心音，突然飘来清脆优雅、婉转轻松的音乐，那是多么新鲜而有趣。
3. 抚摸胎教：在有胎动的时候，准妈妈可平卧在床上，用双手轻轻抚摸、按压腹部让胎儿感受并回应妈妈的动作。
4. 呼唤胎教：呼唤胎教又可称为“母儿对话”，准妈妈或准爸爸与胎儿进行语言沟通。
5. 视觉胎教：散步在田野、公园等大自然中，引导胎儿观察各种形态的花草、树木、飞鸟等。这些都是视觉胎教的生动内容。
二、中期胎教
胎动在孕中期最为明显和频繁，准妈妈更要留意宝宝的“ 呼唤 ”。孕16-20周胎儿的听觉功能已经完全建立。孕21周以上的胎儿就可以听到子宫外的声音。所以孕中期正是开展胎教的最佳时期。
1. 呼唤胎教：在胎儿醒着的时候，准妈妈或准爸爸要给胎儿讲故事、唱歌、传授一些知识。
2. 触摸胎教：孕中期准妈妈可以轻轻拍打、抚摸肚皮让胎儿感受父母的关爱。拍打和抚摸都是一种信号，信号刺激了胎儿的听觉、触觉甚至是味觉系统，促进胎儿的大脑发育。
3. 光照胎教：在胎儿醒着的时候(一定是醒着的时候)可以手持小台灯对胎儿进行光照胎教。促进胎儿的视觉发育。
4. 运动胎教：随着胎儿肢体活动的增加准妈妈要适当增加运动量来锻炼腰腹肌肉和活动四肢关节。
5. 音乐胎教：孕中期胎儿的听觉功能已经完全建立。孕21周以上的胎儿就可以听到子宫外的声音。所以孕中期正是开展胎教的最佳时期。
三、晚期胎教
1. 呼唤胎教：孕晚期呼唤胎教和触压、拍打式胎教要同时进行。呼唤胎教在此期显得尤为重要。要给胎儿讲一些描述人世间美好的语言，为孩子一生的品德行为建设而努力。 每天反复同胎儿说我们是怎样的爱他、喜欢他、欣赏他；让胎儿熟悉父母的声音；告诉胎儿他是怎样聪明；怎样可爱；怎样逗大家喜欢；告诉胎儿他爷爷奶奶、外公外婆是怎样疼爱他；怎样呵护他；告诉胎儿他的父母为了他的到来怎样辛苦努力等等；告诉胎儿我们期待他健健康康的诞生；告诉胎儿我们欢迎他的到来等等的话语。反复的给胎儿说这些话就像给胎儿打预防针一样。当胎儿出生以后听到这些话语时会觉得很熟悉、很亲切、很有安全感。因为他在娘胎时就已经听惯了这些话语；这样为宝宝的安全感打下良好的基础；使宝宝出生后哭闹明显减少。烦躁明显减轻；睡眠良好；智商明显提高；性格活泼开朗；心理素质明显提高；为宝宝一生的品德行为建设奠定了良好的基础。
2. 运动胎教：孕晚期准妈妈要适当的活动身体帮助胎儿运动。如散步、做孕妇体操、跳舞等都是不错的选择。但要注意不要过度运动以免发生意外早产等。另外孕妇晚期适当的站立或走动还有助于顺产分娩。
3. 光照胎教：在胎儿醒着的时候(一定是醒着的时候)可以手持小台灯对胎儿进行光照胎教。促进胎儿的视觉发育。
