产褥期防止感染的措施
产褥期是产妇身体恢复的重要时期，也是新生儿成长的关键时刻。这个时期也是感染的高发期。为了防止产褥期感染，产妇需要采取一系列措施。本文将介绍产褥期防止感染的措施，帮助产妇和家庭更好地应对这个问题。
一、保持清洁卫生
1. 保持室内空气新鲜：经常开窗通风，保持室内空气流通。每天至少开窗通风两次，每次30分钟。通风时注意避免对流风，以免产妇受凉。
2. 保持会阴部清洁：每天用温水清洗会阴部，保持干燥。如恶露较多，可用消毒纱布或卫生巾垫会阴部，并及时更换。
3. 保持手部卫生：经常用肥皂和流动水洗手，或者使用含有至少60%酒精的手部消毒液。在接触婴儿和婴儿用品之前，要确保手部清洁。
二、合理饮食起居
1. 保证营养：产妇应多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类等。同时要多吃新鲜蔬菜和水果，以增强身体免疫力。
2. 充足休息：产妇应保证充足的睡眠时间，每天至少8小时。睡眠时尽量保持安静，避免过度兴奋和疲劳。
3. 适当运动：在医生许可的情况下，产妇应适当进行产后锻炼，以促进身体的恢复和恶露的排出。
三、保持良好的生活习惯
1. 戒烟限酒：产妇和家庭成员应戒烟，避免被动吸烟。产妇应避免饮酒，以免影响婴儿的健康。
2. 避免接触有毒有害物质：产妇应避免接触有毒有害物质，如农药、化学溶剂等。如果需要接触，应戴上手套和口罩，事后要彻底清洗双手。
四、注意个人卫生
1. 刷牙洗脸：产妇应每天刷牙洗脸，保持口腔和皮肤的清洁。洗脸时要用温水，避免冷水刺激皮肤。
2. 洗头洗澡：在医生许可的情况下，产妇应每周洗头洗澡一次。洗头洗澡时要调好水温，避免感冒。
