孕期忌讳吃什么菜
1. 木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血、清热解毒、孕期慎吃。它属寒滑，有滑利凉血、清热解毒，孕期慎吃，孕妇应少吃，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即反复流产)的孕妇，更应忌食之。因为三七性寒，寒凉能刺激子宫，引起子宫收缩而导致流产。
2. 马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。它性寒，具有散血散淤的作用以及滑利凉血的功效，准妈妈吃了容易引起胎宝宝不安，时间长了致使胎宝宝发育不良，抵抗力差。
3. 苦瓜苦瓜中含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，虽然奎宁在人乳中的含量微乎其微，但为了防患于未然，准妈妈们最好不要贪吃或少吃苦瓜及奎宁成分含量大的食物。
4. 茄子茄子属于寒凉性质的蔬菜，准妈妈在怀孕期间食用茄子会诱发胃肠道疾病，甚至会导致流产。因此，准妈妈在怀孕期间最好不要吃茄子。
5. 菠菜菠菜中的草酸含量很高，每100克菠菜含380毫克的草酸，大量的草酸能与孕妇体内的钙结合、形成钙盐，这会影响胎儿骨骼的发育；过量的食用菠菜还会引起孕妇拉肚子等不适症状。建议在吃菠菜前先用开水焯一下，可以去除掉大部分的草酸。
6. 生菜生菜是营养丰富的蔬菜之一，含有多种人体所需的营养物质。但是准妈妈最好少吃生菜，特别是想流产的女性最好忌口。生菜性质寒凉且活血，准妈妈食用后会加快子宫收缩，对胎儿不利。尤其是怀孕早期的准妈妈更应该忌口。
7. 韭菜韭菜是回奶的蔬菜之一。如果准妈妈在怀孕期间吃了大量的韭菜的话就会减少乳汁的分泌，不利于喂养宝宝。
8. 扁豆扁豆是大家都喜欢的一种蔬菜，但是如果准妈妈在怀孕期间吃了没有煮熟的扁豆的话就会导致食物中毒。因为扁豆中含有皂素和植物血凝素两种有毒物质。如果这两种物质进入人体的话就会对胃肠道造成一定的刺激从而引起中毒反应。特别要小心的是豆荚的两端尖上有硬尖和“豆嘴”部分这些毒素含量是最高的！因此建议准妈妈们在煮扁豆的时候一定要煮熟煮透以免引起中毒反应危及胎儿和母体的健康。
9. 马铃薯马铃薯又称土豆是一种非常健康的蔬菜但是并不是每个人都适合吃马铃薯的特别是准妈妈们最好少吃马铃薯原因是马铃薯中含有一种叫做“茄碱”的物质这种物质如果摄入过多的话就会引起准妈妈们急性中毒的症状出现！严重的话还会危及母体的生命健康呢！特别是发芽的马铃薯毒素含量更是高的惊人准妈妈们应该禁止食用的哦！
10. 荞麦、燕麦荞麦、燕麦也是一些准妈妈们爱吃的粗粮但是对于怀孕的女性来说最好少吃或者不吃荞麦和燕麦原因是荞麦和燕麦有促使流产、催产和出血等副作用因此为了宝宝的健康着想准妈妈们还是不要进食这些粗粮了吧！特别是对于曾经流产过的准妈妈更应该对这两种食物敬而远之！
