孕妇忌什么吃的水果

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孕妇在怀孕期间,除了需要保证营养的均衡和充足外,还需要注意一些可能对胎儿产生不良影响的饮食。以下是孕妇在怀孕期间应该避免或减少食用的水果:

1. 桂圆:尽管桂圆具有很好的补血补气作用,但是对于孕妇来说却是不可多得的危险食品。因为桂圆容易引发子宫收缩,从而导致早产或者流产。特别是对于阴虚内热的孕妇来说更不宜食用。

2. 荔枝:荔枝具有很好的补益作用,但是却有可能引起血糖过高,造成糖尿病。孕妇在怀孕期间应该避免食用,尤其是在孕早期的时候。

3. 榴莲:榴莲的营养价值虽然很高,但是其热性较大,过多食用容易导致胎热,对胎儿不利。榴莲的含糖量过高,过多食用容易导致血糖过高。

4. 木瓜:木瓜中含有木瓜苷,具有活血化瘀的作用,对子宫有明显的兴奋作用,特别是对于妊娠期子宫处于敏感状态的孕妇来说更加危险。因此孕妇应该避免食用木瓜。

5. 山楂:山楂具有很好的消食化积作用,但是同时也能够刺激子宫收缩,有导致流产的危险。尤其是对于曾经有先兆流产病史的孕妇来说更加危险。

6. 杏子:杏子的味道酸甜可口,但是其中却含有微量毒性物质,如果食用过量或者长期食用,有可能会对胎儿造成不良影响。杏子的热性较大,容易引起上火。

7. 桃子:桃子虽然营养丰富,但是其中却含有大量的大分子物质,对于肠胃比较敏感的孕妇来说不易消化。桃子也容易引起过敏反应。

除了以上这些水果外,孕妇还应该注意控制食用柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬、酸橙等,因为这些水果中含有一种叫做柚皮苷的物质,能够抑制人体代谢糖的能力,从而增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。孕妇还应该避免食用生冷的水果,如西瓜、哈密瓜等,以免引起肠胃不适。

孕妇在怀孕期间需要注意饮食的健康和安全,避免食用对胎儿产生不良影响的食品。在选择水果时应该尽量选择温和、营养丰富的水果,如苹果、香蕉等。