如何预防宝宝过敏体质
1. 坚持母乳喂养
避免过敏，母乳是最好选择。美国儿科学会建议，如果家族有过敏史，哪怕只是轻微的过敏，宝宝在出生后的头两年最好完全母乳喂养。研究显示，母亲饮食中的牛奶、鸡蛋、花生和鱼类等食物与儿童出牙期发生的过敏反应有直接联系。同时，喝母乳也能预防儿童哮喘。
2. 给宝宝锻炼时间
经常带宝宝到户外运动、游玩和适度锻炼，可增强宝宝体质，改善宝宝的免疫功能。运动和耐力训练可刺激免疫系统发育，减少过敏反应。锻炼还能消耗掉摄入的过多的蛋白质和糖，减少食物过敏发生。
3. 规律饮食起居
营养丰富的饮食有助于改善宝宝免疫力，远离过敏。适当的蛋白质摄入可以帮助预防免疫性疾病。一些抗氧化营养素如锌、维他命C和维他命E也能增强免疫力。任何年龄都需要这样的营养来维持免疫系统的正常运作。母亲孕期就应规律饮食起居，避免暴饮暴食、挑食偏食等不良习惯，以免伤害到宝宝的脾胃功能。
4. 按时预防接种
预防接种是帮助宝宝建立免疫屏障的好方法，能避免宝宝受一些传染病侵扰。注射疫苗后，宝宝的抵抗力会增强。宝宝生病少，抵抗力自然增强。一般来说，大部分疫苗在宝宝生后1个月时就要进行接种了。宝宝的免疫系统在这时逐渐完善。到宝宝1岁半时才能完成全部的计划免疫。对于季节性疫苗的接种最好提前1个月接种。疫苗可分免费和自费两类，免费疫苗是国家规定必须接种的疫苗，自费疫苗是根据孩子年龄、身体状况以及家庭经济状况选择接种的疫苗种类。妈妈可以根据实际情况为宝宝选择疫苗种类。
5. 避免接触感染
如果宝宝是过敏体质，要尽量避免接触感染原。如宝宝对花粉过敏，就不要在宝宝面前摆弄鲜花；如宝宝对鸡蛋过敏，妈妈就要避免煎鸡蛋；家里宠物卫生也不可忽视；孩子发病期间必须明确孩子到底对什么过敏并隔离过敏原等。家庭成员如果有吸烟或呼吸道疾病等病症的患者也应暂时与婴儿隔离开来。家里一定要少用杀虫剂或空气清新剂等。总之尽量让家里的环境“一尘不染”。对于1岁以内的婴儿来说，家里的床单、毛巾、衣服等贴身接触的物品都必须是纯棉、质地柔软的。对于2岁以内的婴儿来说，家中最好不要铺地毯，少养宠物等。
