孕妇忌吃什么食物
1. 忌食有堕胎作用的风险食物
甲鱼、乌梅、薏米、桃子、桂圆、黑木耳、螃蟹等食物都具有活血化瘀的作用，过量食用会增加流产风险，因此孕妇应尽量避免食用。孕妇还应避免食用生鱼片、生肉等生食，以及不洁食品，以免引发胃肠道感染，影响母体和胎儿的健康。
2. 忌食活血化瘀的食物
如前所述，活血化瘀的食物会增加流产风险，孕妇应避免食用。如山楂、蟹爪、杏仁、桃子等食物也具有活血化瘀的作用，孕妇应谨慎食用。
3. 忌食辛辣温热食物
辛辣温热食物可能导致便秘、痔疮等不适症状，同时也会增加流产风险。孕妇应避免食用辣椒、花椒、生姜、蒜、胡椒等辛辣调味品，以及油炸食品和膨化食品等干燥性食物。
4. 忌食过敏性食物
孕妇若对某些食物过敏，应避免食用。常见的过敏性食物包括海鲜、牛奶、鸡蛋等。若孕妇在食用某种食物后出现皮肤瘙痒、皮疹、哮喘等症状，应立即停止食用并咨询医生。
5. 忌食高脂肪、高能量的食物
高脂肪、高能量的食物容易导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病等并发症的风险。孕妇应避免或减少食用油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪、高能量的食物。
6. 忌食生食和不洁食品
生食和不洁食品可能会导致胃肠道感染，影响母体和胎儿的健康。孕妇应避免食用生鱼片、生肉等生食，以及过期食品、不洁食品等。
7. 忌食高盐、高糖、高脂的食物
高盐、高糖、高脂的食物容易导致孕妇血压升高、血糖升高，增加妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险。孕妇应避免或减少食用腌制食品、糖果、蛋糕等高糖食品，以及炸鸡、薯片等高盐、高脂食品。
8. 忌食难以消化的食物
难以消化的食物可能会导致孕妇胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。孕妇应避免或减少食用糯米制品等难以消化的食物。
