孕妇缺铁吃什么补得最快
孕妇缺铁性贫血，首先要多吃含铁量高的食物，如猪肝、菠菜、红枣、枸杞、蛋黄等食物，同时还要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可以促进铁的吸收。还可以选择一些补血效果好的药物进行补充。
一、食物补充：
1. 猪肝：每100克猪肝中含有35毫克左右的铁，同时含有大量的血红素铁，易被人体吸收。孕妇可每周吃一次猪肝，以补充所需的铁元素，预防缺铁性贫血。
2. 菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等物质，孕妇可经常食用，以补充所需铁元素。
3. 红枣：红枣中含有丰富的维生素A、B、C、E、有机酸、蛋白质、脂肪等物质，对孕妇缺铁性贫血有较好的防治作用。
4. 枸杞：枸杞营养丰富，含有丰富的维生素B1、B2、C、钙、铁等营养物质，有补肝、益肾、明目的作用，可治疗肝血不足、肾阴不足等引起的贫血。
5. 蛋黄：蛋黄中含有丰富的维生素B12和铁元素，可帮助孕妇防治缺铁性贫血。
6. 水果：孕妇多吃富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，可以促进铁的吸收。
7. 蔬菜：多吃富含维生素C的蔬菜，如西兰花、番茄、胡萝卜等，可以促进铁的吸收。
二、药物补充：
如果孕妇缺铁性贫血较严重，可选择一些补血效果好的药物进行补充，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。这些药物可以快速补充铁元素，改善缺铁性贫血的症状。但需在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
孕妇缺铁性贫血需要多吃含铁量高的食物和富含维生素C的水果蔬菜，同时可选择一些补血效果好的药物进行补充。但需注意饮食的合理搭配和营养的均衡摄入，以保证孕妇和胎儿的健康。
