孕妇吃哪些水果好一点
一、苹果
苹果是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，包括鞣酸、有机酸、果胶、纤维素、钾、铁、维生素B1、维生素B2、锌等多种人体所需的营养元素，非常适合孕妇食用。其中含量比较丰富的是维生素C，其含量比苹果梨高6至10倍，比香蕉高1倍。
二、樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子的20倍，并且它同样含有丰富的维生素C，孕妇多吃樱桃可以让自己脸色红润。
三、葡萄
葡萄当中含有丰富的矿物质以及维生素，孕妇多吃葡萄可以很好的补充身体所需要的营养物质，并且对于胎儿的发育也有很好的促进作用。
四、西柚
西柚当中含有天然的叶酸，这对于正在备孕的女性或者是已经怀孕的孕妇来说，是非常必要的一种物质。叶酸可以有效的预防婴儿出现畸形的现象，所以在平时的时候，孕妇应该多吃一些西柚。
五、猕猴桃
猕猴桃是一种富含营养的水果，其维生素C含量是橙子的2倍多。它还含有丰富的膳食纤维、钾、钙、胡萝卜素等营养物质，可以预防便秘和促进胎儿发育。
六、草莓
草莓是一种富含维生素C的水果，可以促进铁质的吸收，增强身体的免疫力。同时草莓还含有丰富的叶酸，可以预防婴儿神经管缺陷。
七、车厘子
车厘子是一种富含铁质的水果，可以帮助孕妇补充铁质，预防贫血。同时车厘子还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体的免疫力。
八、百香果
百香果是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。同时百香果还含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃蠕动和维持血压稳定。
