孕晚期是孕妇体内胎儿生长发育最快的时期，这个阶段孕妇的肠胃功能可能会有所减弱，容易出现消化不良的情况。为了帮助消化，孕妇可以采取以下措施：
1. 饮食多样化：孕妇的饮食应该多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，这些食物能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 多吃易消化的食物：孕妇应该多吃易消化的食物，如稀饭、面条、软米饭等，这些食物能够减轻肠胃的负担，有助于消化。
3. 多吃高蛋白食物：孕晚期是胎儿生长发育最快的时期，孕妇需要多吃高蛋白食物，如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物能够提供充足的营养，有助于胎儿的生长发育。
4. 少吃油腻食物：孕妇应该少吃油腻食物，如油炸食品、肥肉等，这些食物容易导致消化不良，不利于孕妇的健康。
5. 适当运动：孕妇可以适当运动，如散步、瑜伽等，这些运动能够促进肠胃蠕动，有助于消化。
孕晚期的孕妇应该注意饮食多样化，多吃易消化的食物和高蛋白食物，少吃油腻食物，适当运动，以帮助消化，保持身体健康。
