预防胎儿早产
一、了解早产风险
早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称为早产儿，体重1000～2499g，各器官发育尚不健全，出生孕周越小，体重越轻，预后越差。引起早产的原因很多，如多胎妊娠、前置胎盘、胎盘早剥、子宫过度膨胀（如羊水过多、多胎妊娠、胎儿过大等）、子宫颈关闭不全等。
二、健康生活习惯
1. 保持营养均衡，避免过度肥胖或营养不良。
2. 戒烟戒酒，避免吸入二手烟。
3. 保持适当的运动，增强体质。
4. 保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
5. 避免接触有毒有害物质。
三、定期产前检查
1. 定期进行产前检查，及时发现并处理异常情况。
2. 在医生指导下进行适度的孕期锻炼，增强体质和免疫力。
3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。
4. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
5. 避免性生活过于频繁或激烈。
6. 注意预防感冒、肺炎等呼吸道疾病。
7. 注意合理膳食，保证充足的营养摄入。
8. 避免长时间站立或久坐，适当休息和活动。
9. 如有异常情况，如阴道出血、腹痛等，应及时就医。
10. 遵循医生指导，按时服药，不要自行停药或更改剂量。
11. 保持室内空气流通，保持室内清洁卫生。1
2. 合理安排孕期生活，避免过度劳累或紧张。
