孕期如何预防早产
一、了解早产迹象
早产是指怀孕满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称为早产儿，体重1000～2499g，国内早产占分娩总数的5%～15%。约15%的早产儿需要在新生儿科监护，其余85%大多状况良好，仅需要一般照料。
二、保持健康生活方式
避免吸烟、过度饮酒等不良生活习惯对胎儿的影响。孕妇应保持良好的生活方式和饮食习惯，遵循医生的建议，进行适当的锻炼和控制体重，以降低早产的风险。
三、定期产检
定期进行产前检查可以及早发现并处理可能导致早产的高危因素，如妊娠高血压、糖尿病等。通过及时治疗和管理，可以降低早产的风险。
四、减轻压力
孕期压力过大可能会导致早产，因此孕妇应该尽量放松心情，保持良好的心态。可以通过听音乐、散步、冥想等方式来缓解压力，同时也可以寻求家人和朋友的帮助和支持。
五、预防感染
感染是导致早产的主要原因之一，因此孕妇应该注意预防感染。注意个人卫生，勤洗手、洗脸、洗澡等，避免接触感染源，如避免与生病的人接触等。
预防早产需要孕妇的注意和努力，通过了解早产迹象、保持健康生活方式、定期产检、减轻压力和预防感染等方面，可以降低早产的风险，让胎儿更加健康地成长。
