预防胎儿早产的方法
早产是指怀孕满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿为早产儿，体重多在2500g以下，器官发育不成熟，功能不完善，存活率较低。那么孕妇如何预防胎儿早产呢？
1. 定期产检孕妇定期进行产前检查，可以及早发现并处理妊娠并发症或合并症，及时纠正胎位异常等，同时还可以通过B超等手段估计孕龄、胎龄及胎儿重量等情况，在一定程度上可以预测胎儿是否存在早产可能。
2. 健康饮食孕妇要注意饮食营养均衡，粗细搭配，少吃多餐。忌食辛辣、生冷、油腻和高盐类食物，以避免刺激胃肠道，加重肾脏负担或诱发高血压等，对孕妇和胎儿的不良影响。同时避免暴饮暴食，睡前不宜进食。
3. 适当运动孕妇适当参加一些体育锻炼是有好处的，如散步、游泳、瑜伽等，可以提高机体免疫力，增强抗病能力。另外还可以通过锻炼盆底肌肉来预防便秘、痔疮等，这有助于防止子宫下垂等并发症，对防止早产也有一定帮助。
4. 避免过度劳累过度劳累、压力过大、情绪紧张等都会使孕妇易患高血压等疾病或加重妊娠并发症的病情，因而建议孕妇在妊娠期间要适当休息，保持轻松愉快的心情。
5. 保持良好情绪孕妇情绪紧张容易导致流产、早产等，同时孕妇在怀孕期间应该避免出入高温场所，如桑拿浴、温泉等，因为高温会导致胎儿畸形或流产。
6. 避免感染孕妇要尽量避免感染病毒或细菌等疾病，尤其是风疹病毒、单纯疱疹病毒感染等，这些病毒和细菌感染可导致早产、死胎和胎儿畸形。
7. 避免不良生活习惯如吸烟、喝酒等都可能影响胎儿的健康和发育，因而孕妇应该尽量避免这些不良的生活习惯。
8. 合理安排工作和生活孕妇应该合理安排工作和生活，保证充足的休息时间，避免过度劳累。同时还要注意保持室内空气流通，避免接触有害物质。
