胎教的方法
胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内，利用一定的方法给宝宝以各种良性刺激，从而促进胎儿大脑的发育，为宝宝的未来打下良好的基础。胎教的方法有很多，如音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教、情绪胎教、营养胎教等。
1. 音乐胎教在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。
这种方式在整个孕期都是比较适宜的，可广泛应用于准妈妈当中。对胎儿而言，美妙的音乐能使他们感到快乐与满足。陶冶了良好的性情和情感，也对胎宝宝大脑的发展产生良好的刺激效果，这些都有利于胎宝宝心理、生理健康成长。音乐除了艺术上的享受，它还是对胎儿及孕妇之间的一项最好连接工具。把生活中感受的最美的印象所产生的激情通过艺术来表现，及借此抒发内心的心灵感触。所以孕妇应该多听音乐，让美妙的乐曲来伴随孕期的全过程。
2. 抚摸胎教宝宝的天性就是需要抚摸，准妈妈时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。
抚摸胎教可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎儿大脑细胞的发育和成熟。对宝宝的感觉器官和大脑的发育很有益处。
3. 语言胎教呼唤胎教又可称为语言胎教，它是通过对胎儿实施标准的、有规律的语言刺激，从而给脑细胞以更多的良性的刺激的直接信息手段。一般在准妈妈怀孕20周时，胎儿的听觉功能已经完全建立。这时父母可对着胎儿讲话。父亲的声音不仅音调低沉，而且直接传达到孕妇子宫内的胎儿听觉器官上，刺激比较强。所以，准爸爸一定要充分地发挥自己的优势，多对胎儿讲讲话。
4. 情绪胎教孕妇的情绪不仅可以影响到胎儿的生长发育和性格形成，还可能导致一些异常情况的发生。孕妇情绪的变化会引起体内生理、生化甚至基因的改变。这些改变又通过两种途径对胎儿产生影响：一种是通过血液——胎盘屏障及脐血循环影响到胎儿；一种是细胞介导免疫机理的损伤。实验研究显示，给大鼠或人注射导致精神紧张或情绪波动的药物或孕、产妇患有焦虑、抑郁或强烈精神应激等情况时均会导致胎儿脑功能和结构发育障碍。对这一机理的合理解释是：孕、产妇处于一种焦虑和紧张状态时会出现肾上腺素皮质酮水平的改变从而影响其血浆及胎盘中的营养成分——葡萄糖的含量而致胚胎发育异常。
5. 营养胎教孕妇营养是保证孕妇身体健康成长和胎儿正常生长和发育的物质基础。研究证明：孕期母体为适应胎儿生长发育的需要而发生的生理变化必须得到充足的营养供给才能顺利进行。孕期营养不良可导致新生儿低出生体重、早产及小于胎龄儿而造成后天的体格发育落后及智力发育迟缓。也可导致胎盘发育不良和造成后天脑细胞数目不足影响智力发展等严重后果甚至使死胎发生。孕期营养不仅影响胎儿脑细胞的分裂增殖及髓鞘的形成还影响神经递质的合成传导功能突触结构与信息传递的质量而影响其神经网络的形成和发展因此营养对脑发育和脑功能的表达具有重要的影响。人类脑细胞分裂旺盛最易受到损伤有研究表明：由于脑细胞分裂期持续的时间长达整个孕期因此对于营养不良的影响均不可逆地阻碍脑细胞的分裂增殖而导致智力障碍的形成。孕期营养不良亦可导致胎儿宫内生长受限而发生低出生体重儿低出生体重儿易发生脑发育不良智力低下及心血管疾病等。因此营养与胎儿的生长以及日后的健康都有密切的关系所以制定一个合理的营养食谱是每个孕妇在孕育生命之前应该做到的事情。孕妇保持愉快的心情舒畅的情绪树立以一种母亲能够孕育一个健康的未来婴儿的光荣形象正确的孕产妇心理是等待了300多天去耐心地期待那激动人心的一刻带来的一切！只有这样她们才能安心的准备未来的宝宝要吃的“美食”提供给宝宝最富有的爱！这样才能确保母亲和宝宝的健康顺利的渡过孕期。
总之在妊娠期间由于胎儿的一天天成长孕妇的身体也在逐渐的变化只有做好以上这些方面的准备工作才能确保母子平安好的，我会继续提供一些关于胎教的额外信息。
6. 运动胎教孕妇的身体和心情的健康也会影响到胎儿的健康，因此孕妇要保持良好的生活习惯，适当地进行一些体育锻炼。适当的运动能够调节身体，增强身体免疫力，对孕妇的情绪也有积极的影响，进而对胎儿的发育产生积极的影响。孕妇可以选择散步、游泳、孕妇瑜伽等低强度的运动方式，避免剧烈运动。
7. 美育胎教美育胎教是指通过艺术欣赏和创作来培养胎儿的审美能力。孕妇可以通过欣赏美丽的画作、音乐、诗歌等艺术形式，来激发胎儿的感受力和想象力。同时，孕妇也可以尝试进行一些简单的艺术创作，如绘画、手工等，来培养胎儿的艺术天赋。
8. 良好的心态孕妇在孕期要保持良好的心态，这对胎儿的健康发育非常重要。孕妇要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的影响。孕妇可以通过放松训练、心理咨询等方法来保持心理健康，同时也可以通过与家人、朋友的交流来缓解情绪。
胎教是一项综合性的工作，需要从多个方面入手。孕妇要保持良好的生活习惯、适当的运动、艺术欣赏和创作、良好的心态等方面来促进胎儿的健康发育。同时，孕妇也要注意避免一些不良因素的影响，如烟酒、药物、辐射等。通过科学合理的胎教方法，可以有效地提高胎儿的智力、情感和身体发育水平，为孩子的未来打下坚实的基础。
