怀孕15周：胎儿发育、孕妇身体变化及保健措施
一、胎儿发育
在怀孕15周时，胎儿的发育已经进入了一个新的阶段。此时，胎儿的身高约为14-16厘米，体重约为70-90克。头部和身体各部分的比例更加协调，头发也开始生长，同时胎儿的皮肤也开始变得光滑。
胎儿的四肢和关节也开始发育，可以做出一些简单的动作，如握拳、踢腿等。在这个阶段，胎儿的心跳也会更加稳定，通常在每分钟140-160次左右。
二、孕妇身体变化
在怀孕15周时，孕妇的身体也会发生一些变化。孕妇的子宫会继续增大，但增大的速度会逐渐减缓。同时，孕妇的乳房也会继续增大，乳头和乳晕的颜色会加深。
孕妇的腹部也开始显露出来，但腹部的形状和大小会因人而异。在这个阶段，孕妇的孕吐反应通常会消失，但也有可能会持续存在。
三、孕期保健
在怀孕15周时，孕妇需要注意以下几点保健措施：
1. 饮食：孕妇需要合理安排饮食，保证营养均衡。可以多吃富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，如瘦肉、肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于身体健康和胎儿发育。但要注意不要进行剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
3. 睡眠：孕妇需要保证充足的睡眠时间，有助于胎儿发育和自身健康。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
4. 产检：孕妇需要在孕期定期进行产检，以监测胎儿的发育情况和自身健康状况。建议在孕16周进行下一次产检。
四、孕期常见问题及处理方法
在怀孕15周时，孕妇可能会出现一些常见的问题，如腰酸背痛、尿频尿急等。以下是这些问题及相应的处理方法：
1. 腰酸背痛：孕妇在孕期容易出现腰酸背痛的症状，这主要是由于体重增加和子宫增大等因素引起的。处理方法包括保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行按摩和热敷；避免过度劳累等。
2. 尿频尿急：在怀孕期间，孕妇的子宫会压迫膀胱，导致尿频尿急等症状。处理方法包括保持良好的卫生习惯，勤换内裤；避免过度紧张和焦虑；在睡前少喝水等。
3. 出血：在怀孕期间，孕妇有时会出现出血症状，这可能是由于多种原因引起的。如果出血量较少且无腹痛等其他症状，可能是由于宫颈糜烂、息肉等疾病引起的；如果出血量较大且伴随腹痛等症状，可能是由于先兆流产或其他严重疾病引起的。建议孕妇及时就医进行检查和治疗。
