孕妇补充的营养药有哪些

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孕妇是特殊的人群,她们需要额外的营养来满足自己和胎儿的健康需求。以下是孕妇补充的营养药:

1. 叶酸补充剂

叶酸是一种重要的营养素,它有助于胎儿的神经管发育。孕妇在怀孕前和怀孕期间补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。建议孕妇在怀孕前每天补充0.4毫克的叶酸,并持续到怀孕后的前三个月。

2. 铁补充剂

孕妇在怀孕期间对铁的需求量会增加,因为她们需要额外的铁来满足胎儿的生长发育。建议孕妇在医生的建议下补充铁剂,以预防缺铁性贫血。

3. 钙补充剂

孕妇在怀孕期间需要额外的钙来满足胎儿的骨骼和牙齿发育。建议孕妇每天补充1000-1200毫克的钙。如果孕妇无法从饮食中获取足够的钙,医生可能会建议她们服用钙补充剂。

4. 维生素D补充剂

维生素D有助于胎儿的骨骼发育,并有助于孕妇的免疫系统健康。建议孕妇每天补充400-800国际单位的维生素D。如果孕妇无法从饮食中获取足够的维生素D,医生可能会建议她们服用维生素D补充剂。

5. 维生素B补充剂

孕妇在怀孕期间需要额外的维生素B来满足胎儿的神经系统发育。建议孕妇在医生的建议下补充维生素B补充剂。

6. 蛋白质补充剂

孕妇在怀孕期间需要额外的蛋白质来满足胎儿的生长发育。建议孕妇从饮食中获取足够的蛋白质,如果无法满足需求,医生可能会建议她们服用蛋白质补充剂。

7. Omega-3补充剂

Omega-3是一种健康的脂肪酸,它有助于胎儿的大脑发育。建议孕妇在医生的建议下补充Omega-3补充剂。

8. 益生菌补充剂

益生菌有助于维持孕妇的肠道健康,并有助于胎儿的免疫系统健康。建议孕妇在医生的建议下补充益生菌补充剂。