孕妇避免的辐射
一、什么是辐射？
辐射指的是由发射源（电磁波等）发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后不再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。
二、孕妇为何要避免辐射？
辐射的长期作用会对孕妇和胎儿产生不良影响，包括导致流产、胎儿畸形、胎儿智力低下等。特别是对于怀孕前三个月的胚胎期，胎儿的各个系统都处于分化、发育的敏感时期，因此特别容易受到外界因素的影响。
三、孕妇如何避免辐射？
1. 避免长时间处于电脑前、手机前等有电磁辐射的环境中。
2. 尽量使用防辐射服、防辐射眼镜等防护用品。
3. 与电磁辐射源保持一定的距离，尽量远离电器集中区域。
4. 适量进行户外活动，减少室内封闭环境下的电磁辐射暴露时间。
5. 注意饮食健康，多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食品，如新鲜蔬菜、水果等。
四、孕妇可用的防辐射方法？
1. 使用防辐射服、防辐射眼镜等防护用品。
2. 尽量避免长时间处于电脑前、手机前等有电磁辐射的环境中。
3. 与电磁辐射源保持一定的距离，尽量远离电器集中区域。
4. 适量进行户外活动，减少室内封闭环境下的电磁辐射暴露时间。
5. 注意饮食健康，多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食品，如新鲜蔬菜、水果等。
