孕妇怎样预防妊娠纹的出现

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孕妇如何预防妊娠纹的出现

1. 均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

2. 体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3. 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4. 使用专业的去妊娠纹产品。

在预防妊娠纹上，孕妈妈应该提前做好准备，让自己的肚皮尽量少受点“伤害”。