预防产褥感染的措施
产褥感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身感染。产褥感染发病率为1%～7.2%，是产妇死亡的四大原因之一。因此，预防产褥感染是一项重要工作。以下是预防产褥感染的措施：
一、注意卫生
1. 保持外阴清洁：产后及时更换卫生垫，及时清洗外阴，保持局部清洁和干燥。避免使用不透气的卫生垫或护垫，以减少细菌滋生和感染的机会。
2. 避免过早性生活：产后生殖器官需要一定时间来恢复，过早的性生活容易导致细菌入侵和感染。因此，产后恢复性生活前应先咨询医生，确保身体已经恢复并得到医生的同意。
3. 注意口腔卫生：口腔卫生对预防产褥感染也很重要，应该经常刷牙、漱口，避免口腔细菌滋生和感染。
二、注意饮食
1. 饮食清淡易消化：产后饮食应该清淡易消化，避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响消化系统和免疫系统的正常功能。
2. 增加营养摄入：产褥期是身体恢复的关键时期，应该增加营养摄入，尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜和水果。这有助于提高身体免疫力，预防感染。
3. 避免烟酒等刺激性物品：吸烟和饮酒等刺激性物品会影响身体免疫力，加重身体负担，不利于产后恢复和预防感染。
三、注意保暖
1. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免潮湿和阴冷，以免引起身体不适和抵抗力下降，增加感染的风险。
2. 穿着舒适：产后穿着应该舒适、宽松，避免穿过紧的衣服和鞋子，以免影响血液循环和身体恢复。
3. 注意保暖：产后身体虚弱，容易受寒感冒。应该注意保暖，特别是在早晚温差大的时候及时增添衣物。
四、注意休息
1. 保证充足睡眠：产后应该保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提高。
2. 避免过度劳累：产后应该避免过度劳累和精神紧张，以免影响身体恢复和免疫力。适当休息和放松心情有助于预防产褥感染。
3. 避免长时间站立或坐着：产后长时间站立或坐着容易导致子宫下垂和静脉曲张等问题，也容易引起感染。应该避免长时间站立或坐着，适当休息和变换姿势。
五、定期检查
1. 定期进行妇科检查：产后定期进行妇科检查可以及时发现和治疗生殖道感染等问题，有助于预防产褥感染。
2. 定期进行全身检查：定期进行全身检查可以及时发现和治疗其他全身性疾病，避免因疾病引起的感染问题。
