产后预防感染
产后感染是指产褥期内生殖器官被病原体侵入，引起局部或全身感染。产褥感染多发生在产后10天左右，其致病菌种类与妊娠末期子宫内容物及其分娩时可能接触到的病原体有关。下面从几个方面介绍如何预防产后感染。
一、保持清洁
保持外阴清洁是预防产后感染的关键。产后恶露多，血又是细菌繁殖的好地方，因此要勤换卫生巾，经常更换内裤，保持外阴部清洁和干燥。每天用温开水清洗外阴，切忌用热水烫洗或用肥皂洗浴。
二、注意个人卫生
产妇在产后要注意经常洗澡，勤换内衣，保持皮肤和外阴清洁。在洗澡时，应注意保暖，避免着凉。同时，不要与别人共用洗漱用品，避免交叉感染。
三、合理饮食
产后应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类及新鲜蔬菜、水果等。同时，要保持大便通畅，避免便秘引起感染。
四、适度锻炼
产后适度的锻炼可以帮助身体恢复，增强免疫力。但要注意不要过度劳累，避免剧烈运动。要尽量避免接触冷水和其他寒凉物品。
五、避免性生活
产后生殖器官需要时间恢复，因此在产褥期内应避免性生活。一般来说，产后6周内禁止性生活。
六、注意室内空气流通
产妇居住的房间要空气新鲜，经常通风换气，保持空气流通。室温应保持在20℃左右，湿度以55%～60%为宜。这样既有利于产妇身体的恢复，也有利于新生儿的健康成长。
预防产后感染需要从多个方面入手，包括保持清洁、注意个人卫生、合理饮食、适度锻炼、避免性生活等。产妇要认真遵守这些预防措施，以保障自己的健康和新生儿的健康成长。
