孕妇禁忌吃什么
孕妇在怀孕期间有很多食物是需要禁忌的，否则可能会对孕妇或胎儿造成不良影响。以下是一些常见的孕妇禁忌食物：
1. 螃蟹：螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2. 甲鱼：甲鱼性寒，有通血络、散瘀块的功效，有活血化瘀的作用，孕妇吃了可能造成早产或流产。
3. 薏米：薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，诱发流产的可能。
4. 马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能够造成子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。
5. 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6. 菠菜：菠菜中的草酸影响钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
7. 巧克力：巧克力所含的铜元素对胚胎的正常发育有影响。
8. 猪肝：过多的摄入维生素A猪肝中会危及胎儿的健康。
9. 久存的土豆：久存的土豆生物碱含量大，食入过多会危害胎儿的身体健康。
10. 热性作料：如花椒、八角、桂皮等容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少导致便秘。
11. 味精：味精的主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出可导致胎儿缺锌。1
2. 腌制酸菜：含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质会导致胎儿畸变。1
3. 西瓜、山楂、葡萄、桂圆、荔枝、石榴等水果：西瓜属性寒凉之物并且含糖量高食用过多易造成妊娠糖尿病；山楂、荔枝、桂圆活血化瘀的食物易导致流产。1
4. 不宜过度咸食：严格控制盐的摄入量，避免食用过咸的食品否则可能导致妊娠高血压综合征。1
5. 不宜滥服温热补品：如人参、鹿茸、鹿胎胶等可能会导致阴虚火旺引发流鼻血或便秘等问题。1
6. 高脂肪饮食：脂肪含量高的食物不易消化且容易导致肥胖进而影响孕妇的健康和胎儿的发育。1
7. 高钙饮食：钙质补充过多会影响其他微量元素如锌、铁的吸收而且可能会造成胎儿骨骼过硬导致难产。1
8. 高蛋白饮食：过量的高蛋白饮食会加重孕妇的肝肾负担而且容易引起腹胀等不适症状。
总之孕妇在饮食过程中需要特别注意禁忌食物以免对自身和胎儿造成不良影响同时也要注意饮食均衡多样化以满足自身和胎儿的营养需求。
