孕妇禁吃的食物和水果
一、孕妇不能吃的食物
1. 螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之弊，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2. 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3. 薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4. 马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5. 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6. 菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，会影响胎儿的生长发育。
7. 巧克力：巧克力会使孕妇产生饱腹感，但长时间食用会影响食欲，致使必需的营养素缺乏，不利于孕妇和胎儿的生长发育。
8. 猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中添加了大量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会流入孕妇体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对人体各个器官都有不良影响，但因孕妇体质特殊，很难逃脱其危害。所以从准备怀孕起就应当适量摄取富含维生素A的食品，不要再摄入过多的维生素A，以免事倍功半。
9. 久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。
10. 热性香料：孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
11. 油条：油条制作时都加入一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。炸油条时每500克面粉就要用15克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人。这些明矾中含的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆儿的发生机率。1
2. 桂圆、荔枝：性温大热。桂圆和荔枝虽有安神补虚、益气养血的作用，但不适合孕妇食用避免引起大便干燥、口腔生疮等现象。1
3. 腌制食品：腌制食品虽然美味但含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等不利于健康的因素存在所以应该尽量少吃最好不吃以降低对身体对胎儿发育造成的不利影响。
二、孕妇不能吃的水果
1. 荔枝：荔枝是夏季的水果之一但是吃多易上火而且引起便秘等问题所以不适合孕妇食用。
2. 杏：杏味酸性大热吃了容易上火而且滑胎所以不适合孕妇食用。
3. 桃子：桃子虽然具有通便润肠的作用但是其性热多吃有堕胎的作用所以不适合孕妇食用。
4. 龙眼：龙眼性湿热吃多了容易上火还有可能导致流产等问题所以不适合孕妇食用。
