孕妇禁吃的食物和水果
一、孕妇不能吃的食物
1. 芦荟：怀孕中的妇女，饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟对女性的内分泌也有不良影响，所以，芦荟应当慎食。
2. 杏仁：杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过母体侵入到胎盘中的胎儿，孕妇应禁食杏仁。
3. 黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇多食可能会造成流产。
4. 薏米：薏米是药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
5. 马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6. 螃蟹、甲鱼：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之弊，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而也具有堕胎之弊。
7. 桂圆、荔枝：性温热易致胎热；
8. 石榴：具有收敛作用，服用过多会伤津损肺，引起胃病；
9. 杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性和滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸。氢氰酸若通过胎盘进入胎儿体内时，可导致胎儿窒息死亡。另一方面。杏仁毒性较大，若孕妇肠胃内摄入的杏仁量过大，可造成中毒，对胎儿和孕妇造成不良影响。
10. 酒：一直倒霉到宝宝出生后，因为酒精会使胎盘中的血容量减少，这可能会使宝宝处于缺氧的状态。日常生活可以避免饮酒但是万不得已必须要饮酒时应控制在低于安全量的范围之内。
11. 咖啡因：咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可通过胎盘屏障进入胚胎。胚胎对咖啡因非常敏感。咖啡因可导致胎儿畸形或发育不良。1
2. 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后其营养成分也大大减少。1
3. 热性香料调味品：孕妇吃调味品更要注意。茴香、胡椒、花椒、辣椒粉、桂皮、八角、蔻仁、开心果等都属于热性香料调味品。此类调味品属辛辣刺激性物品，多食刺激子宫并且孕妇肠内的水分注重被吸收而导致便秘。一些怀孕初期的孕妇还多出现阴虚火旺、大便秘结、口干舌燥等症状，如果再进食热性香料调味品，必然会加重这些症状。1
4. 腌制食品：腌制食品在腌制过程中需使用大量盐份和水份导致其体内残留大量没有被彻底清洁的污染物淤积其中繁殖大量的细菌出现种种卫生问题并直接污染到食品卫生肉眼根本无法看出。因此孕妇最好远离腌制食品避免发生意外而后悔莫及。1
5. 方便食品：方便食品吃起来既方便又有滋味很受大家的欢迎如方便面、饼干等。这些食品中多加入一些添加剂如漂白剂、防腐剂和香精等；此外还含有食用明胶、增塑剂等。孕妇多吃这类方便食品会对自己和体内胎儿带来不利影响。1
6. 生冷性食品：生鱼片、生肉片、生鸡蛋、未熟的肉类及烹调不当的蔬菜等这类食品虽然营养丰富但孕妇多吃对健康无益容易发生腹泻或感染性疾病影响胎儿健康。另外受污染的生食品中还会不同程度地含有各种寄生虫和细菌类对母体和胎儿也会造成很大危害所以为了母亲和胎儿的健康着想妊娠期间最好不要吃生食品特别是夏季更不要吃生肉和生鱼等食品。1
7. 油条：油条在制作过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑影响胎儿智力的发育因此准妈妈要尽量少吃此类食品以免造成对母体和孕妇禁吃的食物和水果
一、孕妇不能吃的食物
1. 芦荟：怀孕中的妇女，饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。
2. 螃蟹：螃蟹的味道虽然鲜美，但是属性寒凉，孕妇食用后不利胎儿的发育，另外螃蟹的性寒，可能引起肠胃不适，孕妇在怀孕期间，还是少吃螃蟹的好。
3. 甲鱼：甲鱼具有活血通络的功效，可对子宫产生兴奋作用，孕妇食用后可影响胎儿的正常发育，严重的可导致流产。
4. 薏米：薏米为药食同源之物，有利水渗湿、健脾止泻等功效，但薏米能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，可能导致早产或流产。
5. 马齿苋：马齿苋的药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成早产。
6. 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
7. 菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的智力发育。
8. 苦瓜：苦瓜中含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。
9. 腌制食品：腌制食品虽然美味，但太咸了，钠含量太高，容易引发妊娠高血压综合征。
10. 不熟的肉类：感染李斯特菌可能致命，孕期更容易感染。防止李斯特菌感染最简单的方法就是煮熟食物，70摄氏度就能杀死李斯特菌。
11. 酒精：酒精对胎儿影响很大程度取决于饮酒量和时间。如果处于妊娠早期，饮酒对胎儿会产生极严重的影响。胎儿正在发育神经元和器官，酒精会影响细胞的分化。
二、孕妇禁吃的水果
1. 桂圆：尽管桂圆营养价值高但是桂圆容易上火孕妇多吃易上火引起便秘。
2. 菠萝：菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易对准妈妈的皮肤产生刺激引起过敏而且前置胎盘和妊娠呕吐者最好禁止食用菠萝以免加重病情。
3. 杏：杏有滑胎作用特别是南方的杏热性吃多了容易上火。
4. 木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙较多如果孕妇体质虚弱不宜食用而且木瓜偏寒性孕妇吃多了容易造成腹泻等状况不利于安胎还可能造成宫寒从而影响胎儿的发育所以准妈妈们应尽量少吃或不吃木瓜特别是在临产前绝对不能吃以免引起宫缩早产。
5. 桃子：桃子性甘热孕妇食用桃子会生热生痰助热导致胎动不安容易引起流产之症特别是对于有习惯性流产史的孕妇来说桃子是禁果之一。
6. 芒果：芒果中含有一些化学物质其中并未有明确证据表明它会对人体产生毒性因此孕妇食用芒果一般也不会产生较大的危害但芒果中含有致敏性蛋白、果皮等可能对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏芒果属于凉性食物对于体质带阴的孕妇来说吃多了容易消化不良甚至导致流产。
