孕妇吃核桃的好处
我们都知道，核桃是食疗佳品，不管是老年人还是青年人，甚至是孩子，常食用核桃，都有补脑、健脑的功效。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑血管、神经系统有很好的补益作用，中老年人常吃能起到补脑、抗衰老、助长寿的作用；青少年常吃能补脑益智；特别值得一提的是孕妇常吃核桃能益智、聪颖，下面让我们来看看核桃到底有哪些好处吧。
1. 补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，它可能对调整胆固醇代谢有益。
2. 健脑益智，增强记忆：核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；还有利于补充人体所需的营养，帮助改善记忆力。特别是孕妇多吃核桃不但健脑，还对胎儿的大脑神经发育有好处。
3. 延年益寿：核桃富含维生素E，能抗氧化抗衰老。
4. 补脑、健脑：核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
5. 美容养颜：润肤：若久吃以核桃仁磨膏为食，还可滋润皮肤，使头发乌黑。
6. 镇咳化痰：核桃仁有顺气补血、化痰、润肺补肾、治疗咳嗽、通便秘等作用。
7. 抗衰老：核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、补肾、强身、健脑、美容等功效。
8. 活血调经：妇科益肾调经之药。对妇女经期腹痛、肾虚腰痛都有良好的疗效。
9. 治胆石症：凡胆石症患者，连续数天每天吃新鲜核桃仁1～2斤，能使症状明显缓解。
10. 治失眠：经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用制过的核桃仁研细后日服2次，每次2~3克。
11. 治疗慢性支气管炎：核桃仁250克，捣烂加冰糖50克，用适量黄酒或开水炖熟，趁热服之，1日2次，数日即可获效。1
2. 治疗腰腿疼痛：用核桃仁50克，捣烂加适量白酒炒热，趁热服之。或用胡桃树枝或皮煎汤外出汗。连服3~7日即可获效。1
3. 治疗遗精滑泄：可用早桃(未成熟的核桃)一个,每晚睡前嚼烂,溶唾液吞下;若早桃季节无处可购,可用大枣代替(将枣烧成炭状),成人每晚服9克,忌食辛辣食物,连服1~3个月可见效。1
4. 治疗阳痿及尿频：每天早晚各吃生胡桃仁5~6个,连吃1个月左右对阳痿及尿频有良好疗效。1
5. 治疗老人肾虚腰痛及妇女产后腰痛：胡桃20个(取带皮即衣核桃),用食油炸酥,加糖适量混合研磨成乳剂,于1~2天内分数次服用,服完为止,并取猪腰子(猪肾脏)煲汤佐膳,猪腰子可佐膳食用。对老人肾虚腰痛以及妇女产后腰痛有效甚捷,堪称验方,临床可以推广应用。1
6. 治疗神经衰弱：每天早晚各吃胡桃泥30克,用凉开水送服,10天为一疗程,隔1周再服,连服2个疗程有效。一般服1个疗程后自觉症状有所改善,连服三个疗程后症状可消失。1
7. 治疗呃逆(打嗝)：用核桃7个,焙黄研细末,温开水送服,早晚各1次,一般连用3~7天可愈。1
8. 治疗尿路结石：取核桃仁、冰糖各l25克,麻油适量。先将麻油加适量温开水熬热,再将核桃仁加入麻油内炸酥,再研成细末加入冰糖搅匀,再冲入温开水调成糊状即成,每日一剂,分两次服完,可连服十余剂至数十剂,能促使尿路结石的排出。
