怀孕期间，为了确保母婴健康，需要特别注意饮食和药物的使用。在中医理论中，孕期调理身体的原则是补益气血、调和阴阳、养胎安胎。以下是一些适合孕妇调理身体的中药及建议：
1. 人参：人参具有补气、养血、安神的作用，有助于改善孕期疲劳、失眠等症状。建议在医生指导下适量食用。
2. 黄芪：黄芪具有补气、固表、养血的功效，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。建议在医生指导下适量食用。
3. 白术：白术具有健脾、益气、安胎的作用，有助于改善孕期脾胃不适、消化不良等症状。建议在医生指导下适量食用。
4. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目的作用，有助于改善孕期视力模糊、腰膝酸软等症状。建议在医生指导下适量食用。
5. 当归：当归具有补血、活血、调经的作用，有助于改善孕期贫血、瘀血等症状。建议在医生指导下适量食用。
孕妇在选择中药调理身体时，应在医生指导下进行，以确保母婴健康。同时，孕期饮食应保持营养均衡，避免过度进补或偏食，以促进母婴健康。
