孕妇食谱中的禁忌与误区
孕妇作为特殊的人群，不仅情绪上会发生很多改变，连饮食方面也需要注意很多。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于孕妇食谱中的禁忌与误区，欢迎阅读参考，希望对您有所帮助。
孕妇食谱的禁忌
1. 忌偏食孕妇偏食，仅吃几种自己喜欢或对自己认为有益的食物，对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇摄入的各种营养素不足，容易导致流产、早产，胎儿畸形、发育不良、智力低下等。 各种营养素的不平衡，也容易导致母体的并发症。
2. 忌暴饮暴食有些孕妇怕自己和胎儿营养不足，一日三餐都吃很多，而且连餐间小食品也全部吃下，这样易造成饮食营养过多，身体过胖，对健康不利。
3. 忌食物搭配不当有些孕妇长期偏食鸡、鸭、鱼、肉和营养补品，吃出高血脂、高血压等疾病;有的孕妇则不信营养学说，偏食一般食品，甚至食用不洁食品，这样容易导致各种疾病的发生。
4. 忌饮食不洁不洁食品，往往带有细菌、病菌、毒素，会引发各种疾病。轻者会引发孕妇肠胃疾病;重者会导致食物中毒，甚至威胁生命。
5. 忌饮酒孕妇饮酒是直接危及胎儿的。因为酒精进入孕妇体内，能通过胎盘运送到胎儿体内，影响其脑部发育。
6. 忌吸烟烟雾中的有害物质可通过孕妇的血液循环到达胎盘，甚至直接进入胎儿体内。这样容易造成流产、早产、死胎和胎儿畸形。更为严重的是，吸烟能大大增加新生儿神经管畸形和唇腭裂发生的风险。
7. 忌浓茶咖啡浓茶、咖啡孕妇饮用后会出现心跳加快、血压升高等不适症状。而且咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育。茶叶中含有一种较活跃的茶多酚，具有收敛作用，饮用茶水后可导致肠道蠕动减慢，容易引起便秘。因此，女性在怀孕期间应减少浓茶、咖啡的饮用。特别是在怀孕初期最好不要饮用。
8. 忌某些药物许多药物可通过胎盘进入胎儿体内，特别是孕早期(12周以内)，胎儿的器官正在发育期，最容易受药物的影响而导致胎儿发生畸形等病变。孕妈妈必须特别注意用药安全。比如中枢神经抑制药、镇吐药、活血化瘀药等对孕妈妈和宝宝都不利。比如：安定、安宁、鲁米那、阿普吗啡、可待因等会使胎儿产生过度抑制或呼吸麻痹症状;阿司匹林等会使已成形的胎儿发生鼻发育不全症及内脏畸形;利血平会使胎儿产生抗震颤麻痹及先天性心脏病;灭滴灵能使胎儿脑发育不全或先天性缺陷。有些药如抗癌药烷基脲和苯丁酸甘油等可导致畸胎和死胎。氢化物可引起溶血反应。激素可致畸胎。四环素类药物对胎儿的发育几乎都有不良影响。链霉素和卡那霉素可损害胎儿的听神经而发生耳聋。氯霉素会抑制胎儿骨髓造血机能，导致新生儿肺出血等症。磺胺类药物会造成新生儿核黄疸及溶血性贫血等疾病。长期应用抗菌素类药物易导致胎儿肠道菌群紊乱和维生素缺乏等。因此孕妈妈在怀孕期间应尽量少用或不用各种药物，尤其是各种抗菌素类抗生素更应慎用或禁用。如已服用了某种药物则应向医生说明详细情况。避免药物对胎儿造成不良影响。如果必须用药则应选择对胎儿危害小的药物并按照医生的指导进行服用。
9. 忌热性食品孕妇食用热性食物后易生内热，出现口舌生疮、大便秘结等不适症状。因此像羊肉、狗肉、桂圆、荔枝等热性食物要少吃或不吃为妙。还有一些辛辣食品对孕妇有刺激作用且易上火，如果已经有便秘症状的孕妇最好避免食用。常见的辛辣食品有辣椒、胡椒、花椒、八角、小茴香等调味品一定要有所禁忌哦!
