孕妇吃啥零食比较好
孕妇在怀孕期间需要特别的注意自己的饮食，因为自己吃的东西很有可能会影响到肚子里面的胎儿，胎儿的成长发育是需要大量的营养物质的，如果孕妇在怀孕期间营养物质摄入不足的话，那么很有可能会导致胎儿出现发育不良的情况，对胎儿的健康是十分不利的，所以在平时的生活中，孕妇需要注意自己的饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，保证胎儿的健康发育，那么孕妇在怀孕期间可以吃什么零食呢？
1. 坚果
孕妇在平时的生活中可以吃一些坚果类的零食，因为坚果里面含有大量的矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的健康都是非常有利的，但是在选择坚果的时候，孕妇也是需要注意的，最好选择那种比较新鲜的坚果，比如核桃、开心果、松子等，这些坚果都含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以补充孕妇所需的营养物质。
2. 干果
孕妇在平时的生活中也可以吃一些干果类的零食，比如葡萄干、芒果干、红枣等，这些干果里面含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康也是非常有利的，但是孕妇在食用的时候也是需要注意的，因为这些干果里面含有大量的糖分和添加剂，可能会对孕妇的健康造成一定的影响。
3. 水果
孕妇在平时的生活中可以吃一些水果类的零食，因为水果里面含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康也是非常有利的，但是在选择水果的时候，孕妇也是需要注意的，最好选择那种比较新鲜的水果，比如苹果、香蕉、梨子等。
