剖腹产后如何让子宫更快恢复正常
1. 剖腹产后护理
术后6小时以内：
躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产用的硬联合麻醉药物可有几率导致呕吐，防止呕吐物阻塞呼吸道引起窒息。
腹部放置沙袋：有时护士会在妈妈的腹部放置一个沙袋，这样做是为了压迫伤口和子宫止血，有时护士会要求家属自行准备沙袋，可以在超市购买一斤左右的面粉，缝制成沙袋即可。
输液：手术当天，输液、留置导尿管，接镇痛泵；有很多妈妈术后第一天会感到疼痛难忍，这是由于手术时会在肚皮、子宫、肌肉上开刀，使得这些部位在术后需要逐渐恢复到一个相对稳定的状态，在这个过程中也会多少有些疼痛。术后还会插入导尿管，导尿管的刺激也会引起一些疼痛。不过，不用担心，大多数妈妈在术后24小时以后会明显感到疼痛减轻。
翻身：虽然剖腹产的妈妈们在手术后需要休息，但这并不意味着躺在床上不动就是最好的休息方式。适当的活动可以促进肠道蠕动，帮助排气、排便，防止肠道粘连。所以，术后知觉恢复后可以试着进行翻身等轻微活动。只是需要注意的是，在挪动时要小心谨慎，不可勉强自己。
2. 剖腹产后饮食
术后6小时以后：
饮食上也要特别注意：由于母亲刚刚分娩，非常虚弱，所以术后24小时内最好不进食。过了24小时，最好以流食为主，可以适量喝一些小米粥。当排气后（通常在术后24-48小时后），可以开始吃一些易消化的食物了，比如面条、藕粉等半流质食物。一旦产妇排便正常了，基本上就可以和平时一样进食了。但是要避免吃辛辣、刺激性食物；术后一周内，还是建议暂停进食高蛋白饮食包括鸡蛋、鱼虾等食物，因为这些食物虽然营养丰富但是同时也很容易导致过敏或者胃肠道负担过重。建议在胃肠道功能完全恢复以后（通常也需要一周时间）再考虑进食这些食物。
3. 剖腹产后恢复时间
正常情况下产后42天（即产褥期）子宫恢复至未孕状态。产褥期内是子宫恢复的关键时期，需要加强营养及适当休息。
在产褥期及哺乳期早期要注意避免性生活，在哺乳期间注意加强营养和休息，防止过度劳累，保持良好的心态和愉快的心情，这些都有助于子宫的恢复。
哺乳期口服避孕药可能对子宫内膜修复不利，因此不推荐使用避孕药进行避孕。如果需要避孕措施可考虑避孕环、避孕套等较为安全的避孕方法。
4. 剖腹产后多久可以再孕？
至少需要间隔两年以上才可以再次怀孕，因为剖腹产会在子宫上留下一道伤口，这个伤口的恢复需要一段的时间。如果过早的怀孕，随着胎儿的增大子宫会增大，那么剖腹产的伤口有可能会裂开，出现子宫破裂而导致大出血甚至会危及到孕妇的生命。所以至少要间隔两年以上才可以怀孕。
