婴儿睡眠周期可以分为四个主要阶段：浅睡眠阶段、深睡眠阶段、REM（快速眼动）睡眠阶段和过渡阶段。
1. 浅睡眠阶段：婴儿刚入睡的阶段，身体放松，呼吸和心跳变得缓慢。此时，他们很容易被轻微的声音或触觉刺激惊醒。
2. 深睡眠阶段：在浅睡眠阶段之后，婴儿进入深睡眠阶段。他们的身体完全放松，呼吸和心跳变得更加稳定，并且对外界刺激的响应减少。
3. REM（快速眼动）睡眠阶段：在深睡眠阶段之后，婴儿进入REM睡眠阶段。在这个阶段，他们的眼球开始快速移动，呼吸和心跳变得更加不稳定，而且他们的大脑非常活跃，梦境也常常在这个阶段发生。
4. 过渡阶段：婴儿会从REM睡眠阶段逐渐醒来，进入过渡阶段。在这个阶段，他们的身体开始逐渐紧张起来，眼睛慢慢睁开，但仍然处于半睡半醒的状态。
了解婴儿的睡眠周期对于照顾他们非常重要。在婴儿睡觉时，父母应该尽量保持安静和舒适的环境，避免嘈杂的声音或过度的触碰，以免干扰到他们的睡眠。同时，父母也应该注意观察婴儿的睡眠习惯和规律，帮助他们建立健康的睡眠习惯。
