婴幼儿睡眠安全常识
一、婴儿床的安全选择
1. 选择符合安全标准的婴儿床，确保床的稳定性、承重能力和床栏的安全性。
2. 婴儿床的栏杆要紧密，避免宝宝卡在栏杆之间。
3. 婴儿床的高度要适中，确保宝宝在床上能够看到周围的环境，同时保证床下没有堆放的物品，以免宝宝跌落。
4. 选择能够调节床板倾斜度的婴儿床，根据宝宝的年龄和需要调整床板的倾斜度，保持宝宝的睡眠舒适度。
二、睡眠环境的营造
1. 保持宝宝睡眠环境的安静、舒适、温度适宜。
2. 确保宝宝的睡眠环境通风良好，空气流通。
3. 使用舒适的床上用品，如柔软的床垫、舒适的枕头和被子，让宝宝在睡眠中感到舒适。
4. 避免使用过亮的灯光或直射阳光，以免影响宝宝的睡眠质量。
三、睡眠姿势的指导
1. 指导宝宝采用正确的睡眠姿势，如仰卧位或侧卧位，避免俯卧位睡眠。
2. 不要让宝宝在睡眠中蒙住头部，保持呼吸道畅通。
3. 如果宝宝喜欢咬着东西入睡，可以给予一些干净的软物品作为安慰，但不要过大或过硬。
四、床上用品的选择与使用
1. 选择质地柔软、舒适的床上用品，如枕头、被子等。
2. 避免使用过软的枕头或被子，以免影响宝宝的呼吸和睡眠质量。
3. 定期清洗和更换床上用品，保持清洁和卫生。
五、避免窒息和窒息性危险物品的使用
1. 不要让宝宝在无人看护的情况下留在床上或沙发上，避免发生窒息事故。
2. 避免使用过软的物品或物品过大，以免阻塞宝宝的呼吸道。
3. 避免使用可能存在窒息危险的玩具或物品，如毛绒玩具、塑料袋等。
4. 如果宝宝有窒息危险，立即采取急救措施并就医。
