婴儿按摩：有助于睡眠的五个部位
一、头部按摩
头部按摩可以促进血液循环，增强睡眠质量。轻轻按摩婴儿的头部，从头皮到头顶，再到后脑勺，可以用手指轻轻按揉或画圆滑动。
二、脸部按摩
每天用手指在婴儿的脸颊和下巴上轻轻按压，有助于放松肌肉，安神助眠。要注意，不要过度用力或快速按压，以免造成婴儿不适。
三、腹部按摩
腹部按摩可以帮助婴儿消化食物，缓解肠胃不适，从而促进睡眠。可以用手掌或指腹在婴儿的腹部做顺时针或逆时针的圆形按摩。
四、脚底按摩
脚底有很多神经和穴位，按摩脚底可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠。可以用手指或掌心轻轻按摩婴儿的脚底。
五、背部按摩
背部按摩可以舒缓婴儿的肌肉紧张，有助于放松身心，提高睡眠质量。可以用手指或掌心在婴儿的背部轻轻按压或滑动。
需要注意的是，在进行婴儿按摩时，手法要轻柔，避免过度用力或快速按压，同时注意保持手部的清洁和温暖。在婴儿睡觉前进行按摩可以帮助其放松身心，更容易入睡。
