胎教的方法
广义胎教不狭义胎教，最广泛使用的是狭义胎教。
什么是狭义胎教？
狭义胎教就是针对胎儿进行的教育。是以胎儿的感觉神经系统迅号吸收与感觉能力成长的任务。广义胎教是对孕妇本身的教育。并渗透多方面内容。因此应以广义胎教为主，重视对孕妇妇女的宣传教育。使孕妇保持良好的健康状态。为胎儿提供良好的生长环境。
胎教有哪三种？
1. 营养胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减轻恶心、呕吐的症状。4～6个月→胎儿生长发育快速的阶段，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，避免烟、酒及药物等影响，以生下健康的宝宝。怀孕末期→以低脂、低盐、高蛋白质的饮食为主，同时需注意淀粉类食物的摄取量，饭量以七分饱为原则，以保持适当的活动量。
2. 音乐胎教建议妈妈选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。孕妇从孕17周开始让胎儿听胎教音乐，每次15-30分钟，每天2-3次，用录音机放音，孕妇距音箱1.5-2米，音箱的音强在65-70分贝，如果用胎教仪在孕妇腹壁放音，则胎教仪耳机处为60分贝即可。
3. 抚摸胎教婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲或父亲温柔的抚摸后，会感到舒畅、惬意。增进亲子关系，加深感情。切忌粗暴的抓挠，最容易引起恐惧不安等负面情绪。采取温柔的抚摸方式可以给胎儿以触觉上的刺激，促进大脑的发育。
