胎教的最佳时期
一、早期胎教
在怀孕的前3个月，准妈妈的孕吐现象刚刚消退，胎盘逐渐形成，这时进行胎教非常合适。此时胎儿的各个器官都处于分化的最活跃时期，也是胎儿脑细胞增长和心脏发育的关键时期。因此，准妈妈可以将胎教重点放在音乐胎教和情绪胎教上。
1. 音乐胎教准妈妈在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。
这种方式简单易行，在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，一定要隔一段距离。
2. 情绪胎教怀孕的前3个月，胎儿还没有完全成型，这时大部分孕妇妊娠反应严重，恶心呕吐、食欲不振，导致营养物质供给不足。因此孕妇一定要保持愉快、平和的心态，这对胎儿大脑的发育有着非常良好的作用。如果孕妇心情过于紧张或者暴躁，胎儿也会感受到母亲的坏情绪，这不利于胎儿的性格发育。
二、中期胎教
怀孕中期是指怀孕4～7个月。这个阶段胎儿已经基本成型，此时宝宝的大脑进入了一个全新的发展阶段。因此在这个时期准妈妈应该把握好时机进行抚摸和呼唤胎教。
1. 抚摸胎教准妈妈怀孕16周左右时可以轻轻抚摸自己的肚子。由于胎儿此时的神经系统发育还不完善，因此准妈妈不能用力过大，最好以轻轻滑动的动作来抚摸胎儿。同时准爸爸也可以参与抚摸胎教，准爸爸在抚摸妻子的腹部时可以用一些语言来和胎儿交流以达到心理暗示的作用。准爸爸在与胎儿进行交流时应该态度温和、充满爱心。这样不仅可以加强亲子关系还可以让妻子感受到浓浓的爱意。
2. 呼唤胎教呼唤胎教又叫做语言胎教。主要是指父母用充满爱意的语言和宝宝进行沟通与交流。让宝宝熟悉父母的声音、语调以及表达方式等等。呼唤胎教可以强化宝宝与父母之间的情感联系并且对于宝宝的感官发育有着非常良好的作用。当宝宝还在妈妈肚子里的时候就已经具备了听觉、视觉等能力。因此父母呼唤宝宝的名字、说话时宝宝是可以听得到的。另外准爸爸可以用小暗号来呼唤宝宝的名字比如“小宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等小名可以增强宝宝对父母的亲密感。需要准爸爸和准妈妈注意的是呼唤胎教并不仅仅是指大声呼唤宝宝的名字或者是给宝宝讲故事等行为父母还可以利用一些温馨的话语来与宝宝进行沟通与交流以达到呼唤胎教的目的。
三、晚期胎教
怀孕晚期是指怀孕8～10个月。此时宝宝已经发育成熟即将出世.这时应该注意做好分娩准备.但是在这个阶段孕妈妈也不能忽视了对宝宝的胎教.此时主要以光照胎教以及艺术胎教为主.能够帮助胎儿在母体内更好的成长以及为新生儿提供一个良好的生活环境。
1. 光照胎教光照胎教是在孕晚期通过对胎儿进行光线的照射来刺激胎儿的视觉发育以及脑部发育的全新胎教方式.当胎儿降临人间后便能够拥有一个白天可以看见光明晚上能够享受黑暗的生活环境了.但是在这之前胎儿生活在妈妈的子宫内一直处于黑暗的环境中.因此在孕晚期对胎儿进行光照胎教是非常有必要的.光照胎教不仅可以促进胎儿的脑部发育而且还有利于出生后形成日夜规律以及能够让新生儿安定以及开朗的性格.同时准妈妈也需要注意进行光照胎教的时间一般可以选择在每天上午的8点到9点之间或者是在每天下午的6点到7点之间.每次照射的时间大约为10分钟左右即可.另外需要注意的是切不可用强光照射以免对腹中的宝宝造成不良影响.
2. 艺术胎教艺术胎教主要是指通过欣赏一些优美的画作或者是一些自然风光来达到修养身心的目的.对于孕妈妈来说通过欣赏一些美丽的画作可以消除内心的负面情绪同时以良好的心态来迎接宝宝的到来.自然风光可以让孕妈妈融入到自然之中从而忘却身体的疲劳以轻松的心态来迎接宝宝的到来.另外孕妈妈在欣赏画作或者自然风光时还可以将所看到的美景给腹中的宝宝描述一下这样有利于促进母子之间的情感交流并且对于宝宝的智力发育也有着良好的作用.
