最好的胎教是妈妈心情好
现代医学研究表明，胎宝宝在妈妈肚子里时，需要一个健康、宁静、温馨、和谐的生活环境。生活在“暴风骤雨”之中，情绪动荡不安，肚子里的宝宝怎么会感觉舒服呢？如果一个孕妇情绪不安定，她体内的应激激素可能会杀死胎儿正在发育的大脑细胞。相反，如果孕妇处于一种平静、愉快的状态，她的激素就会产生有益的化学变化，刺激胎儿的生长发育。因此，孕妇保持良好的情绪是非常重要的。
1. 情绪稳定孕妇的情绪稳定是胎儿稳定健康发育的基础。我们每个人的情绪都会时好时坏，但当情绪变化剧烈或很剧烈的时候，就会对胎儿造成不良影响。比如大喜大悲、惊恐抑郁等，会使母体内的激素分泌异常从而影响到胎儿的发育。因此孕妇一定要学会保持稳定的情绪，可以听一些舒缓的音乐、做一些冥想或进行适当的运动来调节自己的情绪。
2. 富有爱心一个有爱心的人会更有耐心去等待宝宝的到来。有爱心就会关注自己和宝宝的身心健康，就会对生活中的一切充满好奇与喜悦，就会在积极正向的情绪状态下孕育宝宝。
3. 欣赏音乐音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张而引起慢性疾病。音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。音乐还可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
因此，在孕期保持愉快轻松的心情是非常有利于胎儿的健康发育的。为了宝宝的健康，让我们一起努力吧！
