科学的胎教有哪四种
1. 营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，并针对孕妇的身体状况补充所需的营养素，保持母亲与胎儿的健康。
一般将食物分为五大类：粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。
粮食类是大米、面粉、小米、玉米面等，主要含有糖类(碳水化合物)蛋白质、膳食纤维等。每天应吃300～500克。
动物类是鸡、鸭、鱼、肉、蛋等，主要含蛋白质、脂肪、骨、肉纤维质等，每天摄取量为100克。
蔬菜类是冬瓜、黄瓜、白菜、胡萝卜、番茄等，主要含蛋白质、无机盐、维生素、油脂蛋白质等，每天摄取量为200～300克。
水果类是苹果、橘子、西瓜等时令水果，主要成分是糖类(碳水化合物)、水分、维他命蛋白质等，每天摄取量为200～300克。
油脂类包括植物油及核桃、花生等坚果，每天摄取25～30克。
孕妇每天的蛋白质供给量以不超过60克为宜。无论哪种营养的缺乏都会造成孕妇及胎儿的异常生理变化。孕妇要合理安排饮食，每餐都应摄入蛋白质食物，糖脂肪酸比例也要适宜。
2. 情感胎教
情感的产生离不开人的心理状态。比如，当人们心情愉快轻松时，往往会有食欲，愿意进食，而当人们烦躁不安时，食欲会下降。如果孕妇的精神状态不稳定，喜怒无常，往往会使母体内的激素分泌与植物神经调节出现异常现象，导致胎儿大脑发育的异常，生出后的婴儿感情脆弱、神经过敏、易动、情绪不稳定等。因此孕妇一定要保持良好的心态和稳定的情绪。
3. 音乐胎教
一般胎儿的视觉和听觉是在妈妈腹内就已经长成的功能。怀孕24周后胎儿的听觉功能已完全成熟，可以听到宫外的各种声源。胎儿听到的声音以母亲血流的潺潺声为主(1分贝左右)，这是因为羊水对胎儿来说是一个保护层，使外界的噪音不能直接传入。但母体外的音乐却能穿透这一保护层使胎儿听到悦耳动听的音乐。胎儿对音乐的感受与大人不同，他们听音乐的感受器并不是耳膜而是母亲有节奏的心跳音(比母亲自己听到的声音要响亮)，因为胎儿生活在羊水中而羊水充满了整个胎儿并被挤在子宫壁和胎儿之间，这就使胎儿听到的声音是母亲的心跳音(低沉而规律的心跳音)。因此对胎儿进行音乐胎教时最好播放母亲心跳音(慢心律)与优雅旋律交替的轻松音乐。切忌播放那些节奏快和激烈狂燥的音乐。否则会适得其反，伤害胎儿的听力器官。国外对听力受损的儿童进行听力训练时也是用慢心律的音乐来矫正听力的缺陷而不是用高频率快节奏的音乐来训练听力的缺陷的。母亲的心跳音永远是胎儿最安全最适宜的音乐胎教。
4. 语言胎教
妊娠期准父母用富于营养性、感染性的语言与胎儿对话以表达对胎儿的亲切关爱和期待有利于胎儿大脑发育及出生后的智力开发便使这还未谋面的胎儿经由父母的言谈举止感受到初步的教育。孕妇对腹中的小生命细语轻言这可说是最实际的“产前教育”。母子间心心相印使胎儿不断接受语言波的信息日积月累到一定程度使其神经元间突触联系多了突触数目增多了层次也丰富了这就促进了神经元网络化形成胎儿的“语言优势”。
