孕妇应避免的辐射
一、辐射种类
辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。电离辐射包括X射线、伽玛射线等，其对人体的危害较大，长时间置身于强烈的电离辐射中，尤其是直接的X射线辐射，可导致细胞遗传物质变异，影响胎儿的正常发育，严重的可导致畸胎、死胎。非电离辐射主要指紫外线、红外线、无线电波、微波等，其辐射量一般较小，对身体的影响也较小。
二、辐射影响
1. 对孕妇的影响：孕妇如果长时间置身于强烈的电离辐射中，尤其是直接的X射线辐射，可导致内分泌紊乱，影响胚胎发育，严重的可导致畸胎、死胎。
2. 对胎儿的影响：胎儿处于发育的早期阶段，对于电离辐射等不良刺激非常敏感，容易导致胚胎发育异常或胎儿畸形。如果孕妇长时间置身于强烈的电磁波环境中，也可能导致流产或早产等问题。
三、避免辐射的方法
1. 远离电磁波源：孕妇在日常生活中应尽量远离电磁波源，如不要经常使用微波炉、电磁炉等电器，使用手机时应尽量保持一定距离。
2. 穿着防护服：孕妇在去医院做产检时，可以穿着专业的防护服，以减少辐射的伤害。
3. 多吃防辐射食物：孕妇在饮食上可以多吃一些防辐射的食物，如海带、紫菜、绿茶等。
4. 保持适当距离：孕妇在使用电器时，应保持适当的距离，以减少电磁波的辐射。
5. 注意通风：如果居住或工作在高压线、雷达站、电视台或电磁波发射塔附近，有条件的应使用阻挡电磁辐射的防护服，并注意保持居室内通风。
6. 孕妇准备怀孕前三个月，就应该开始吃叶酸，吃到怀孕三个月的时候，叶酸有预防胎儿畸形的功效。
