孕妇去按摩可以按哪些地方
随着怀孕的月份逐渐增加，孕妇的负担也越加沉重。孕后期大部分孕妈妈会出现腰酸背痛、腿部水肿、睡眠质量差等各种症状。这时候，孕妈妈可以选择适当的按摩来缓解这些不适。但是，孕妈妈们知道在按摩的时候，应该避开哪些穴位吗？下面让我们来一起了解一下。
1. 头面部
不宜按摩的部位：太阳穴、百会穴等。
可以按摩的部位：睛明穴、攒竹穴等。
按摩方法：用指腹轻轻按摩以上穴位即可。
2. 肩颈部
不宜按摩的部位：肩井穴、合谷穴等。
可以按摩的部位：肩井穴、天宗穴等。
按摩方法：用手指或手掌轻轻按压以上穴位即可。
3. 胸部
不宜按摩的部位：檀中穴、乳根穴等。
可以按摩的部位：中府穴、云门穴等。
按摩方法：用手指或手掌轻轻按压以上穴位即可。
4. 腹部
不宜按摩的部位：天枢穴、中脘穴等。
可以按摩的部位：关元穴、气海穴等。
按摩方法：用手指或手掌轻轻按压以上穴位即可。
5. 腰部及下肢
不宜按摩的部位：三阴交穴、昆仑穴等。
可以按摩的部位：足三里穴、涌泉穴等。
按摩方法：用手指或手掌轻轻按压以上穴位即可。
孕妇在按摩的时候应该注意避开禁按穴位，并且按摩的力度应该以舒适为度，不能过重，时间也不宜过长，一般每次10-15分钟即可。同时，孕妇在按摩的时候应该保持放松状态，不要过度紧张，以免影响按摩效果。
