产后伤口怎么愈合的快些
一、注意清洁卫生
新妈妈无论是顺产还是剖腹产，会阴和腹部都会留有伤口，在产后一段时间里，这些伤口需要慢慢愈合。新妈妈要特别注意产后的清洁卫生，这样才有利于产后伤口愈合，减少感染。
1. 保持会阴部清洁
产后会阴部可采用1∶5000高锰酸钾溶液或0.1%新洁尔灭溶液浸泡清洗，也可用1∶2000苯扎溴铵溶液清洗外阴。一般情况无需使用抗生素，有红肿热痛等感染症状应及时就医。
2. 保持腹部伤口清洁
目前，大多数新妈妈选择顺产，也有部分新妈妈因产程过长或胎儿过大而选择剖腹产。对于顺产的新妈妈来说，一般只需在医院观察3天即可出院；而剖腹产新妈妈则需要住院7天左右。新妈妈要注意保护腹部伤口，不要被水弄湿，不要过多接触灰尘。如果伤口出现红肿、裂开、出血、发热等异常情况，应及时就医。
二、饮食调理
对于新妈妈来说，无论是顺产还是剖腹产，科学合理的饮食都能促进产后伤口的愈合。因此，新妈妈在产后要注意选择合适的食物进补。
1. 多吃富含优质蛋白质的食物
产后适当食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等，可以促进伤口愈合。对于产程较长、过度疲劳的产妇，可在传统食补的基础上选用黄芪、党参、当归等中药与老母鸡或瘦肉一起蒸煮后食用，效果很好。值得注意的是，剖腹产的新妈妈在手术后约24小时内不能进食，所以手术后一天内的饮食以清淡、稀饭、面条、汤等易消化食物为主，不宜吃油腻、生冷及刺激性食物。由于剖腹产手术对肠道影响不大，所以术后排气后即可正常进食。
2. 补充葡萄糖和锌
葡萄糖能提供能量，锌有助于伤口愈合。因此，新妈妈可适当多吃富含葡萄糖和锌的食物，如香蕉、豆类、动物内脏等。
3. 补充维生素C
维生素C能增加铁的吸收，也能促进伤口愈合。新妈妈可多吃柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜等富含维生素C的食物。维生素C不仅能使伤口愈合得快，还有美白的作用呢。
三、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯对于新妈妈产后伤口的愈合非常重要。新妈妈要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，保持心情愉悦。同时，要尽量避免久站、久蹲等影响腹部和会阴部血液循环的动作。在休息时，新妈妈应采用侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。同时可在医生的指导下进行腹部按摩，以促进伤口愈合。新妈妈还应适当进行锻炼，如瑜伽、散步等，以增强体质和免疫力。
