产后伤口愈合吃什么好得快
1. 锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2. 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3. 葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4. 蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5. 维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6. 维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
7. 维生素E：具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护皮肤健康，有利于伤口愈合。
8. 含蛋白质丰富的食物：各种肉类，牛奶，蛋类等。
9. 含锌丰富的食物：木耳、海带等。
10. 含维生素A丰富的食物：鱼油、胡萝卜等。
11. 含维生素C丰富的食物：各种蔬菜、水果等。
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2. 含维生素E丰富的食物：核桃、杏仁、花生等坚果以及绿叶蔬菜等。
