产后产妇卫生指导
一、日常卫生
1. 保持室内空气流通，定期开窗通风，避免细菌滋生。
2. 保持身体清洁，勤换内衣裤，每天用温水清洗外阴部，避免感染。
3. 避免接触冷水，保持手部温暖。
4. 产后短时间内避免进行重体力劳动，注意休息。
二、伤口护理
1. 会阴切开术后的产妇，应注意保持外阴部清洁干燥，避免感染。
2. 腹部手术切口的产妇，应定期更换敷料，保持切口干燥。
3. 如出现伤口红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医。
三、哺乳卫生
1. 哺乳前应用温水清洗双手及乳房。
2. 避免穿着紧身内衣和化纤内衣，以减少对乳头的刺激。
3. 如出现乳头疼痛、乳头皲裂等情况，可暂停哺乳，及时就医。
四、饮食调养
1. 产后饮食应以营养丰富、易于消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果、肉类等。
2. 适当补充水分，以利排便。
3. 避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响伤口愈合。
4. 如出现便秘、腹泻等症状，应及时调整饮食。
