产妇个人卫生护理
一、产后卫生护理
1. 保持室内空气流通：产妇所在的房间应保持空气流通，以避免细菌滋生。
2. 保持身体清洁：产妇应保持身体清洁，每天用温水清洗外阴，以防止感染。
3. 勤换卫生巾：产后会有大量的分泌物，产妇应勤换卫生巾，以保持清洁。
4. 避免过度劳累：产妇应避免过度劳累，以免影响身体恢复。
二、乳房护理
1. 保持乳房清洁：产妇应保持乳房清洁，每天用温水清洗乳房，以防止感染。
2. 正确哺乳：产妇应学会正确的哺乳姿势，以避免乳头受伤。
3. 避免过度挤压：产妇应避免过度挤压乳房，以免引起乳腺炎。
三、饮食调理
1. 增加营养：产妇应增加营养摄入，以促进身体恢复。
2. 避免生冷食物：产妇应避免生冷食物，以免影响身体恢复。
3. 避免辛辣食物：产妇应避免辛辣食物，以免引起便秘。
4. 多喝水：产妇应多喝水，以保持身体水分平衡。
