产褥期常见症状及护理
一、产褥期常见症状
1. 发热：产褥期内，忽然出现发热，或发热时伴寒战，或发热持续不退，并伴有疼痛、红肿等感染征象。
2. 恶露异常：产后阴道内排出大量液体，称为恶露。正常情况下，产后4周左右恶露可以停止。如果恶露量多，持续时间长，颜色鲜红或紫红，有臭味，或出现腐臭味，则说明有感染存在。
3. 尿潴留：产后因腹壁松弛，腹压减低，加上卧床休息、伤口疼痛等，易发生排尿困难，如未及时处理，可进一步发生尿潴留。
4. 便秘：卧床休息、活动减少、饮食不当等均可导致便秘。产褥期内应适当活动，饮食中应含有足够的蔬菜、水果和全谷类食物，以增加大便的体积和水分，并养成定时排便的习惯。
5. 乳腺炎：产褥期内如果未完全退尽的乳腺管堵塞或乳头被咬破、擦伤，导致乳汁郁积，细菌入侵，可引起乳腺炎。表现为乳房红肿、疼痛、局部皮肤温度升高，并有寒战、高热、脉快等感染中毒症状。
6. 产后抑郁症：部分产妇在产褥期内出现情绪低落、易怒、焦虑、多疑等症状，严重者可发展为抑郁症。
二、产褥期护理方法
1. 饮食起居：产妇的饮食宜清淡、易消化、营养均衡，同时要保证充足的水分和睡眠时间。避免进食生冷辛辣食物，以防刺激胃肠道和不利于恶露的排出。注意保持大便通畅，防止便秘。
2. 个人卫生：产褥期内产妇的身体比较虚弱，新陈代谢旺盛，容易出汗，因此应勤换内衣裤，保持皮肤清洁。同时注意口腔卫生，坚持刷牙、漱口。
3. 适当的锻炼：适当的活动有助于产后恢复和恶露的排出。在产后一周内可进行轻微的活动，如散步、做些轻微的家务等。但要注意避免剧烈运动和重体力劳动。
4. 伤口及会阴部护理：如果是自然分娩有侧切伤口的产妇，应保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴2-3次。同时避免使用刺激性强的清洁剂和护理产品。如果伤口出现红肿、疼痛、发热等症状应及时就医。如果是剖宫产的产妇，应保持伤口周围皮肤的清洁干燥，避免用手抓挠伤口周围的皮肤，以免感染。
5. 哺乳护理：如果需要哺乳的产妇应注意乳房的护理。保持乳房的清洁干燥，避免乳头破裂感染而导致乳腺炎。同时应注意正确的哺乳姿势和方法，按需哺乳以保证乳汁的分泌量和质量。如果发生乳汁淤积或乳腺炎等情况应及时就医。
6. 心理调适：产褥期内产妇容易出现情绪波动和心理问题，如焦虑、抑郁等。因此应保持心情舒畅、情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张。同时家人和社会也应给予支持和关爱，帮助产妇度过这个阶段。
