产后束腹带要用到什么时候
生完宝宝后，很多新妈妈都会选择使用束腹带来恢复体形。束腹带到底有没有必要用，又该怎么用呢？使用束腹带有哪些注意事项？一起来了解下吧。
束腹带的作用
1. 防止内脏下垂。束腹带除了可以起到瘦身的作用外，还可以有效防止内脏下垂。
2. 帮助机体支撑内脏器官。产后的新妈妈们如果没有使用束腹带，在活动时可能会出现腰酸背痛、器官下垂、胃部下垂等症状。
3. 帮助体形恢复。孕期，准妈妈的腹部经过膨胀，使腹部肌肉产生松弛，生完宝宝后，使用束腹带能帮助腹部肌肉回缩，让你的身材更早恢复孕前状态。
束腹带使用时间
1. 顺产妈妈：顺产妈妈在产后2-3天就可以使用束腹带了，不过在第一天的时候最好在下床活动时使用，到了第二天再适当调节松紧度，到了第三天及以后，就可以根据自己舒适度来调节了。
2. 剖腹产妈妈：剖腹产的妈妈最好在产后6天开始使用束腹带，如果过早使用，会影响伤口的恢复。一般来说，在术后的4-6个月后，新妈妈的腰部线条会逐渐恢复，这时再使用束腹带效果会更好。
束腹带使用注意事项
1. 餐前半小时脱下。为了让身体充分休息和恢复，应在餐前半小时脱下束腹带。
2. 夜晚睡眠时解开。夜晚睡眠时应解开束腹带，使身体充分放松，血液循环更加流畅。
3. 运动时系上。运动时最好系上束腹带，它能保护内脏和腰部、防止震动和扭动，避免伤害腰部及造成下垂。
4. 注意调整松紧度。系束腹带时应根据自身情况调整松紧度，太紧可能会造成呼吸不畅、束缚感强烈等问题；太松则无法起到收腹的效果。
