产后塑身的几大误区
生育对于女性来说是一件既开心又痛苦的事情。一方面，看着自己爱的结晶健康快乐的成长，是件很幸福的事情；另一方面，看着自己腰腹部那一圈圈的“游泳圈”，怎样也高兴不起来。如何进行产后塑身成了所有妈妈们必须面对的一个难题。产后塑身过程中往往存在一些误区，下面就为大家列举一些常见的产后塑身误区。
误区一：产后马上做运动
产后马上做运动是不可取的。因为刚生产完，身体还没有完全恢复，剧烈的运动可能会对身体造成伤害。正确的做法是，在生产后2周内以休息为主，之后再开始进行运动。
误区二：产后节食
很多新妈妈为了快速恢复到孕前状态，就开始节食。其实，产后节食是不可取的。因为刚生产完，身体还比较虚弱，需要补充足够的营养来恢复身体。而且，如果新妈妈还要哺乳的话，更需要足够的营养来分泌乳汁。正确的做法是，合理搭配饮食，保证营养均衡。
误区三：依赖减肥药
很多新妈妈为了快速减肥，会选择吃减肥药。减肥药并不是解决产后肥胖问题的最佳方法。长期服用减肥药可能会对身体造成伤害，而且减肥药并不能真正解决肥胖问题，只是暂时性的减掉一些体重。正确的做法是，通过合理的饮食和运动来达到减肥的目的。
误区四：过度运动
有些新妈妈为了快速恢复身材，会进行高强度的运动。过度运动可能会对身体造成伤害。特别是刚生产完的新妈妈，身体还没有完全恢复，过度运动可能会引起身体不适。正确的做法是，适量运动，逐渐增加运动量。
总之产后塑身对于新妈妈来说是一件很重要的事情。但是在这个过程中一定要避免一些误区。通过合理的饮食、适量的运动以及正确的生活习惯来达到产后塑身的目的。
