产后常规护理措施
一、休息与活动
产妇在产后需要充足的休息时间，以恢复身体。在产后的最初几天，产妇应该保持充足的睡眠，并根据身体状况逐渐增加活动量。在活动时，应该避免过度用力或剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。
二、伤口护理
对于剖腹产或会阴侧切的产妇，伤口护理尤为重要。要保持伤口清洁干燥，避免感染。在伤口愈合前，不要过度活动或使用腹压，以免影响伤口愈合。同时，要定期更换卫生巾，避免感染。
三、恶露观察
产后恶露的量会逐渐减少，颜色会逐渐变淡。如果恶露量过多、颜色过深或有异味，可能是感染或产后恢复不良的表现。应及时就医，避免影响产妇的健康。
四、情绪调节
产后由于荷尔蒙和情绪的变化，以及新生儿带来的新挑战和压力，产妇容易出现情绪波动、易怒、抑郁等情况。因此，家人应该给予足够的支持和关爱，帮助产妇调节情绪，避免产后抑郁等心理问题。
五、合理饮食
产妇在产后的饮食应以清淡、营养、易消化为主。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋、奶、鱼等。同时，要保持足够的水分摄入，避免便秘和脱水。避免过度油腻、辛辣或刺激性的食物，以免影响身体的恢复。
六、乳房护理
产后的乳房护理对于预防乳腺炎等疾病的发生非常重要。要保持乳房清洁干燥，每次哺乳前要洗手并清洁乳头。如果乳汁过多，要适当减少汤水的摄入，并穿戴宽松的内衣，避免乳房受到过度挤压。如果发现乳房有硬块或红肿热痛等症状，应及时就医。
七、卫生习惯
产妇在产后要注意个人卫生，勤换内衣内裤，保持身体清洁干燥。在洗澡时，要选择温水淋浴，避免盆浴或桑拿等高温环境，以免影响伤口愈合或造成感染。要注意口腔卫生，定期刷牙漱口。
