孕妇吃海鲜的禁忌
海鲜是一种受欢迎的美食，但对于孕妇来说，吃海鲜需要更加谨慎。以下是一些孕妇吃海鲜的禁忌：
1. 过敏体质慎吃
如果孕妇有海鲜过敏史或属于过敏体质，应避免食用海鲜。一旦食用，可能会导致皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸急促等症状，严重的话甚至会导致休克，危及生命。
2. 避免生食海鲜
生食海鲜可能含有细菌、病毒等病原体，对孕妇和胎儿的健康都有潜在威胁。因此，孕妇应避免生食海鲜，包括生鱼片、生蚝等。
3. 适量食用海鲜
虽然海鲜含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，但过量食用可能会导致食物中毒、腹泻等症状。因此，孕妇应适量食用海鲜，每天摄入量不宜超过100克。
4. 选择新鲜的海鲜
选择新鲜的海鲜可以确保其营养成分和口感，同时避免摄入过多的病原体。如果孕妇购买海鲜，应选择新鲜、无异味、无异状的海鲜。
孕妇在食用海鲜时应谨慎，注意以上禁忌事项。如有疑虑或出现不适症状，应及时就医。
