孕妇海鲜忌口哪些食物
一、海鲜忌口的原因
1. 寒凉性易导致出血和流产
海鲜大多性寒，而孕妇体质特殊，过食性寒的食物容易引起腹泻等肠胃问题，这会影响胎儿的健康和发育。同时，某些海鲜体内可能含有一定的寄生虫，如果不煮熟透就食用，很容易造成感染。
2. 含汞量高影响身体健康
某些海鲜体内含有较高的汞含量，而过多的汞摄入会对孕妇的神经系统产生负面影响，甚至有可能导致胎儿发育迟缓。因此，孕妇应该避免食用含汞量高的海鲜。
3. 一次性摄入过多引发肠胃问题
海鲜属于高蛋白食物，一次性摄入过多容易引起肠胃问题，如消化不良、腹泻等。因此，孕妇在食用海鲜时应该适量，不要过量。
二、海鲜忌口种类
1. 甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性寒，有活血、堕胎的作用，因此在怀孕期间孕妇最好不要吃甲鱼，尤其是脾胃虚寒的孕妇不能吃甲鱼。
2. 螃蟹
螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀的功效，尤其是蟹爪，有着明显的堕胎作用。因此，孕妇不能吃螃蟹。
3. 鲭鱼
鲭鱼是一种深海鱼类，含有大量的汞，而汞的摄入量对于孕妇来说需要严格控制。因此，孕妇最好避免食用鲭鱼。
4. 旗鱼
旗鱼富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，但同样含有大量的汞。因此，孕妇应该避免食用旗鱼。
5. 方头鱼
方头鱼也含有较高的汞含量，不适合孕妇食用。
6. 金枪鱼
金枪鱼的汞含量较高，因此孕妇最好避免食用。
