孕妇宜忌的药膳食谱
一、孕妇宜吃的药膳
1. 紫苏麻仁粥
原料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。
做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的粳米和清水，煮成粥后加入白糖即可食用。
功效：具有补肝肾、宁心神的作用。适用于孕妇因肝肾不足、阴血亏虚所致的妊娠腰痛、头晕目眩、心悸气短等。
2. 雌乌鸡粥
原料：雌乌鸡1只，糯米100克，葱白三茎，花椒及盐少许。
做法：将鸡去毛及内脏，切细煮烂，再入米及葱、椒、盐煮粥，空腹食。
功效：具有养血益气，安胎催乳的作用。适用于孕妇血虚、妊娠胎动不安、先兆流产等。
二、孕妇忌吃的药膳
1. 干姜红糖饮
原料：干姜30克，生姜15克，红糖适量。
做法：水煎服，以愈为度。每日2次。
功效：具有温中散寒，回阳通脉的作用。但阴虚内热、血热妄行者忌用。孕妇禁用。
2. 砂仁鲫鱼汤
原料：砂仁3克，鲜鲫鱼150克，生姜15克，葱15克，料酒20毫升，盐少许。
做法：砂仁3克研末，鲜鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净；将砂仁放入鱼腹中；肚外以葱(切末)、姜(切末)、盐(少许)、料酒酱涂匀；锅置火上，加水500毫升，放入全味鱼，烧沸后加酱起锅即可。
功效：具有醒脾开胃，利浊止呕的作用。适用于孕妇脾胃虚寒、恶心呕吐或胎动不安等。
三、总结
以上就是孕妇宜忌的药膳食谱的内容。在怀孕期间，孕妇不仅要关注营养的摄入，也要注意避免摄入可能对胎儿有害的食物或药物。同时，在选择药膳时，一定要遵循医生的建议和指导，以确保药膳的安全和有效性。
